【视频】92.5kg 都做不到8个，100kg遥遥无期*【健身吧】

01月20日漏签0天

健身吧关注：3,495,767贴子：28,168,686

31回复贴，共1页

<返回健身吧

92.5kg 都做不到8个，100kg遥遥无期*

只看楼主收藏回复

视频来自：百度贴吧

送TA礼物

IP属地:澳大利亚

1楼2025-09-12 07:50回复

100推8个极限怎么也得130往上了吧

IP属地:宁夏

2楼2025-09-12 09:18

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

额……传说用这种架子最危险

IP属地:福建

来自iPhone客户端3楼2025-09-12 16:42

收起回复

防护杠太低，形同虚设

IP属地:浙江

来自Android客户端5楼2025-09-12 22:36

收起回复

尽量不要抬头，不是好习惯

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2025-09-13 10:06

收起回复

想问下算自己推的重量的时候一般带不带杆子的重量

IP属地:陕西

来自iPhone客户端9楼2025-10-04 09:45

收起回复

我才能推60kg做组，70能推仨，怎么继续网上提升，

IP属地:江苏

来自Android客户端10楼2025-10-05 15:21

收起回复

不应该啊，我80做5*5都能推一百了

IP属地:广东

来自Android客户端11楼2025-10-05 23:20

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

90kg第一组能做8个，100kg最高5个，105勉强2个，110上不去。

IP属地:安徽

来自iPhone客户端12楼2025-11-11 09:04

好好撸铁，天天记录

IP属地:四川

来自Android客户端13楼2025-11-18 19:13

收起回复

老弟冲一下上斜杠铃卧推，我本身一直不冲卧推，卧推始终就是100一R（怕死）但是上部胸有点平就冲了仨月然后我就是缓慢的愉快的上斜推，练着练着就上斜100做组了。上斜100做组后再回头平板卧推100就直接做组了。

IP属地:福建

来自iPhone客户端14楼2025-12-01 08:36

90kg推5个，100就能推1.5个

IP属地:湖北

来自iPhone客户端15楼2025-12-19 15:37

稍微减一点重量，尽量不要每次下来抬头

IP属地:北京

来自Android客户端16楼2025-12-22 07:43

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

31回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴

日	一	二	三	四	五	六

92.5kg 都做不到8个，100kg遥遥无期*

登录百度账号

扫二维码下载贴吧客户端