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最近睡眠不好想去住院父母不同意。。。

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2025-09-12 01:33回复

住院也是吃药，最好是一个星期找医生复查一次，主要还是坚持吃药，不要随便减药停药，吃足量足疗程，巩固期越长越好，最后还要吃维持期

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2025-09-12 06:34

不感兴趣

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听舒缓音乐可迅速入睡，或者去锻炼。我以前天天熬夜，睡不着觉，黑白颠倒，后来去京东捡物流4天每天揍6万步，流大量的汗，晚上很快入睡，梦很少，睡眠质量很高。

IP属地:四川

来自Android客户端3楼2025-09-12 07:07

不要和念头对抗，而是远离它。怎样远离？回归此刻当下的临在。怎样回归做好当下该做的事情。怎样做？做事时感受身体手脚的运动，坐着或躺着去感受呼吸。前期往往有几秒钟头脑是寂静的，那么，恭喜你！踏上了成功之路！沿着这条路走下去，梦想必能达成！

IP属地:四川

来自Android客户端4楼2025-09-12 07:08

住院就完了

IP属地:福建

来自Android客户端5楼2025-09-13 16:26

我23年的时候住过院的脑子住废了但现在睡不着觉愁啊

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2025-09-13 16:30

收起回复

住院要被挨揍的

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2025-09-17 06:59

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