我一开始吃的食物全是种子变异后，也就是体质潜力或者叫体质维持+7，后来了解到了维持只是加获取效率，但不会直接加经验槽，开始寻找直接能加体质主面板的食材，但是发现这游戏设计的不太平衡，和＋感知主词条的食材一样，很少。
我目前只找到四个能大批量的获取的，一个是帕露露（椰子）+3体质面板（部分我把水果放在熟成架里，获取帕露露的奶酪）、一个是用观音土和锤子做的普通小麦粉、蔬菜是楠瓜（不知道去哪找南瓜的种子），这三个都+3体质，叠加起来做派或者是小汉堡，食材重复体质数值还会减一，搞得获取又麻烦（帕露露种的太慢了），最终做出来的效果，才叠加六的体质面板，实在太少了。
面板的话，其实加潜力的我研究出来也挺多的。一个就是去水里头搞海胆和海藻磨海胆酱油，能加五的体质潜力，但是潜力不是没什么用吗？
所以想问一下佬，在新手期（刚玩了一年，地下城大概二十层的进度），自己种田的话，种什么才能大量的加体质？我想给自己家的农民吃。