我真的想彻底把邪淫戒掉真想把色欲彻底戒掉但是我没有把我内心的痛苦怨恨情绪崩溃心理不平衡处理好调节好导致我这段时间一直频繁破戒，甚至一天最多能破戒3次虽然最长能连续戒色5天，但心里痛苦抑郁有怨恨内心崩溃心理不平衡思想行动阻力所有负能量情绪叠加在一起的时候在那一刻就有邪淫的想法我邪淫的方式是手淫看视频还有意淫，我从来没有和别的女人发生过关系我现在让我感觉比较安慰的事情是没有和别的女人发生过关系，但同时从心理上来说也希望能找到理想如意的伴侣找到一生的挚爱两情相悦幸福美满长久喜悦的度过一生的，我处在这种矛盾而复杂的情绪交织中也因为长期单身内心孤独看到和我同年龄的男孩子很多都有对象能和女孩子正常谈恋爱再加上外界环境很多人都是利益至上但是这些都不是重点，我说的重点是为什么真的想彻底戒色但是容易破戒发展到频繁破戒，首先我们一定要彻底想明白一个问题我们为什么而戒色，首先要树立正确的戒色动机这是根本有很多兄弟邪淫时间长而且频繁会有阳痿早泄前列腺炎精索等不同程度的问题有这些问题基本是能改善或恢复的症状轻会恢复时间会短一些严重相对长一些，还有的戒友因为长时间且频繁手淫会导致容貌变丑气质猥琐两眼无神黑眼圈加重容貌焦虑，我明确的说只要彻底戒色所有戒友无论男女都可以恢复帅气美丽容貌和面相重点是阳光健康高贵坚固光明这几个词很重要，刚才我讲这两个方面是因为绝大多数人会有身体焦虑和容貌焦虑，我以上说的这些情况是大家不要有担心恐惧的心理压力正确的戒色动机不是为了快速恢复某功能而戒色也不是戒色能让容貌变帅变好看而戒色，真正正确的戒色动机可以参考总结，长期频繁手淫会导致身体损耗过度，会造成一系列的身体隐患，而且身体疾病的产生和隐患会导致恐惧担心会逐渐造成心理问题的产生，戒色最直接的戒色动机就是恢复身体健康和心理健康最根本的戒色目的，除了恢复身心健康以外还有一些戒色动机可供参考，我们在社会上生活，首先是要想办法生存而且想要实现人生的理想的，对我们每个人来说最重要的几个大方面身体心理健康、事业和爱情婚姻这几个很重要的方面，身体心理健康我刚才说过了，如果戒色会让我们的身体越来越好精力越充足能量越充足身体有症状的戒友症状会慢慢恢复甚至痊愈心理变得更阳光正能量，还有戒色会使我们的事业越来越成功，财富会旺生活富足生活衣食无忧最重要的一点是我们坚持戒色忏悔改过行善积德运气变好能量充足了，我们都能吸引理想如意的伴侣都能遇到我们的正缘我们的一生挚爱双向奔赴的爱情婚姻，爱情婚姻幸福美满，我们的身体恢复好了，和理想如意的伴侣结婚，再有几个健康聪明有福气的孩子这样的人生就很圆满啊，难道不应该为自己幸福美满的生活努力吗？我刚才说到的是戒色动机的问题，我再说一下频繁破戒的原因而且遇到频繁破戒的心态应对方法的问题我着重说一下心态应对的问题因为有很多戒友一但频繁破戒会自暴自弃甚至彻底放弃自己，破戒的原因是因为自己本身就身体疾病痛苦和精神心理的痛苦和煎熬再一个是因为自卑敏感恐惧和对前途未来生活的担忧，还有就是看到身边的同龄人甚至比自己年龄小的人找女朋友谈恋爱自己心里会有挫败感本质上是尊严被触动，在这一点上我们每个戒友都要相信我们每个人都值得拥有理想如意的伴侣没有谁比谁差，有理想去戒色忏悔改过行善积德会慢慢实现的，再一个是自己遇到所有的痛苦挫折甚至崩溃的时候，身边没有人能帮的上自己，有很多戒友有这种自卑敏感痛苦抑郁崩溃的情绪只能一个人承受，很多类似经历的人会感觉人生悲惨觉得自己命贱之类的有毒的错误思想，我现在慢慢觉得自卑敏感痛苦磨难只能自己承担的人才是真正的天选之子才是真正将来会造福众生有成就的人所以要好好珍惜自己苦难需要一个人承担的日子熬过去就是涅槃重生还有最重要的一点就是很多戒友破戒甚至频繁破戒以后会有一个心理频繁破戒以后彻底自暴自弃频繁破戒陷入死循环其实对这种心理我也是深有感触我能理解这种绝望的状态，我觉得有这种心理状态是很正常的每个人都有原始欲望，而且人一但当时满足了欲望以后知道纵欲不对又想恢复身心健康拥抱幸福美满生活会产生一种负罪感会有道德上的自我谴责和愤怒，随之产生自己是龌龊的人自己是窝囊废废物的人，每个人都会有这样的心理状态，我说的是任何人都是有欲望的，每个人都有可能犯错每个人都不能保证绝对不犯错，所以各位戒友不要因为频繁破戒而自暴自弃甚至彻底放弃自己，尤其永远永远不要放弃自己的生命平时尽力戒掉坏习惯即使频繁破戒这时候不要自我攻击自我谴责，要学会接受当前的自己只要自己活着而且真的希望自己拥有幸福美好的生活永远坚持永不放弃，只要活着就有希望能让自己好起来破戒以后让自己的心安静下来总结频繁破戒的经验，我内心真正想拥有什么样的人生该怎么改善，在这个过程中允许自己犯错且永不放弃戒色让心静下来听听自己内心的声音总结经验获得成功，过程是曲折的前途一定是光明的，永远相信自己通过努力值得拥有美好！