随喜赞叹，加油，永远戒下去。

晚上的话尽量不要吃肉啊，中午和早上吃。多吃蔬菜，五荤也不要吃

结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 地藏菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

加油

吃素和少吃肉只是一方面，不要把什么问题都归结于这上面，如果你修心和断掉念头的能力足够强，其实也是根本不怕这些的

随喜赞叹，加油！永远戒下去

加油

肉类的话吃多了欲望确实会变强，自己平时要注意修心，不要放松戒色文章和断念口诀的练习，保持好自己的戒色状态，平时饮食还是尽量以清淡为主，肉类吃一点就行，不宜过多，加油

一方面是吃肉，一方面是吃的太饱了，还有一方面是睡得太晚。戒色不是单纯的一个因素的多方面的控制才能走的更远。加油，坚持戒色，保养身体！

欲望大是好事啊，代表着你的肾气更多的恢复啊

加油，加油，加油。坚持下去。

加油！

南无大智文殊师利菩萨摩诃萨！从此不再破戒！文殊菩萨除淫欲神咒，如智慧明灯，照破无明淫欲。持诵一遍，便种一份清净因，日积月累，自得内心自在。
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
油苏 油苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~
（备注: giu 拼音是哥优giu，英文音标是gju:）

怎么戒邪淫
1.素食，不吃肉也不吃葱蒜葱头韭菜，可以减少内心的戾气，减少邪淫
2.明白邪淫的危害，发耻心和勇猛心，言行由念头起，意淫最易犯。对质方法最殊胜最究竟的是通过一句“阿弥陀佛”佛号来转念。淫念刚起，当即佛号就升起，用佛号来打掉淫念。不怕念起，就怕觉迟，要立马觉察到。关键是平时不起淫心时就要多警惕多下功夫，等到欲望升起时再想对质它就已经困难了。淫心重是无始劫以来的习气业障，除了靠自力自己发耻心勇猛心去根除邪淫，也依靠佛力加持。当然自身的真诚精进是更重要的。精诚所至，金石为开。你可以尝试每天念3万声南无阿弥陀佛，默念也可以，就念这一句佛号，尽可能多的念，量变引发质变，反正又不让你花钱，你又没什么损失，可以尝试一下哦
3.传播邪淫的危害，甚至可以把自身经历写出来，让他人知晓，传播戒邪淫的方法，帮助他人戒邪淫，这做法利他又利己，属于双赢
4.多做利他又利己的事，孝顺父母
5.戒色是个马拉松，可能会有无数次失败，别着急，一切还来得及，把每天的断念练习和戒为良药的学习做好，不要去想会不会破戒，破戒了就找原因并改正，只要不放弃戒色，就不算失败，破戒也只是成功路上的垫脚石
加油！祝您安康喜乐，福生无量