以前也有这个，可以一起交流一下吗？

彻底戒色，适量运动，神经衰弱我得过，我热爱运动得的症状较轻！

戒为良药，多行善积德

兄弟。神经衰弱是戒友中常见问题，治疗主要是先彻底戒色，再者可试一试李叔同断食法

以年为单位恢复，戒色养生，多看看圣贤书籍静心

兄弟，我以前也有过，我的建议是心理建设，不要以为你是神经衰弱，不把他当回事，你就一直认为自己没有，当然前提是你得换个环境，这个最重要，条件不行换个房间睡也行，给自己找点事做，让自己没空想那些，慢慢就走出来了

很多戒友也有这个病，戒的好之后好了。jies需修心，养生，不出大汗的适度运动。尽量做到但行好事，莫问前程。分享一点js经验：戒色十规后加阳痿早泄问题、戒断反应问题 yj不算po戒，yj一个月三次以内正常，越少越利于恢复，分享一点减少yj的方法：关于如何控遗

彻底戒色，早睡早起，坚持锻炼，绝大部分症状都会自愈的，因为人体的自愈能力很强。但是自愈的前提一定是彻底戒色➕养生

神经衰弱的话可能得额外的去注重养生锻炼，特别是早睡早起，情绪管理，修心这些方面非常的重要，因为很多师兄都有神经方面的问题，他们对于念头情绪都非常的敏感，比如说一次生气，不可能会导致症状反复，让自己很长时间都缓不过来，每天都非常的痛苦。所以一定要注重这些方面，然后再配合戒色，随着时间的流逝，慢慢就会缓解，从而恢复正常，然后也可以去配合一些药物调理作为辅助。然后不停的去行动，去改善自己，等到量变产生质变，自然就会慢慢恢复正常。然后您这边如果有想法的话也可以去了解一些宗教之类的，因为有些师兄他可能就是因为一些机缘巧合接触那宗教然后对自己改变很大，但这个就看个人的缘分。所以具体还是看使用您这边的情况和想法，不过我说的也只是个人想法，仅供参考。

感谢分享

戒为良药

落实戒色十规，戒色行善养生

首先需要认识色害，认识到这个事情的危害后，才能下决心戒除，然后需要改变环境，把手机里的不良网站都删除了，最后改变习惯，早睡早起，避免独处，多做户外运动有益身心。

好好戒。坚持戒。可以恢复的。