这几天有了一点小小的进展，所以做个共享，当然会有所保留，只做最浅显部分的推广。
半睡功，有呼吸法和心法的叫功，没有的叫操。
半睡功嘛，自然关键就在这个呼吸法和心法上面。
呼吸法，最基础的模式就是绵长深呼吸，更高深的我不公开，你们可以自己摸索参悟。
心法，主要有两点，或者说两个层次，就是静和空，这也是为什么这个功叫做半睡的原因所在。
身体姿势自行开发，啥方式都成，坐卧行走都可以，我这里推荐一个躺在床上做极限拉伸的姿势，之所以选择在床上，主要是更容易进入半睡状态。
这套功法的效果，主要就是强身健体提神醒脑，个人感觉做完一套就是宛若新生了。
这个跟我的安式太极类似，招式随意，主要就是把控呼吸法和心法。
更多的就不说了，有缘人自行体悟吧。
此致。