好好坚持，好好学习，学习会成功，多看戒为良药，看看戒色十规方法

和我一样

我以前也是

加油

戒除

不要搞适度无害论，要争取一次性戒除，这样对您的生活和学习，都会有很大的帮助。

要戒就一定要彻底 一次都不能有

南无大智文殊师利菩萨摩诃萨！从此不再破戒！文殊菩萨除淫欲神咒，如智慧明灯，照破无明淫欲。持诵一遍，便种一份清净因，日积月累，自得内心自在。
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
油苏 油苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~
（备注: giu 拼音是哥优giu，英文音标是gju:）

少撸没有用，要么下定决心彻底戒色，要么就一直在手淫的怪圈

戒色第一天，真爽！