之前腹肌训练，感觉特别酸疼，现在练完之后，还是一点感觉没有，我已经持续这样两天了，我是不是训练不到位，并且练了这么久，我还是一点明显的腹肌都没有，但是特别明显的就是一条竖线隐隐约约能看到几块，是不是最近强度过大，肌肉流失了，本人还没成年，平常也就练一会儿，不会长不高的，运动还促进长高