你这是喝酒加破罐子破摔心态加情绪压力三重破戒啊，要戒的更好必须要改正这三个坏习惯

戒色期间少吃肉，肉会助长欲望，不要放弃，加油！

兄弟们 推荐一个戒色方法 就是每天念诵关圣帝君戒淫经 两三遍 有加持力护佑 不让你犯淫 不可在卧室和不干净地方念 如果吃了东西嘴巴味道很重 先漱口再念 念这部经最重要的是每天坚持 不可以间断 否则不念了没有加持力必破

结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 地藏菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

保持每天学习戒色文章也很重要 把飞翔老师的《戒为良药》看看 加油

加油

用戒色十规方法，用戒色十规方法，多行善积德

戒为良药，一起加油，坚持住

成功就在戒为良药里，看你自己是不是真的全力以赴的去戒了。 不下大决心的去戒只是放纵出症状了想要短暂去戒除马虎随意的去戒怎么可能成功。 问问自己平时有没有苦练观心断念，有没有早睡早起！适量运动？尤其要提高自己的察觉能力！ 要培养爱好，有没有经常让自己处于无聊状态并且独处？平时无事不上网，网络上擦边诱惑太多！ 看透色情的本质，不过就是脑袋里黄毒太多让你误以为邪淫是好的是享受的。实则邪淫就是屎，不要去研究它的形状和颜色。要明白女人也是吃喝拉撒睡的，除去皮囊人就是由屎尿毛发骨肉血脓组成有和一物可贪恋的？ 真要全力以赴去戒的话更有吃素，佛法，去恶行善（尤其孝顺父母效果最大）这些大助力。戒邪淫不说轻而易举但也不难！最后我想说一句，做到才能得到！拿出破釜沉舟的决心去戒！加油！

加油，加油，加油。

我们戒色的话一定要远离黄源再加上多做善事，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

加油，戒友，肉会增长欲望，酒会让你不受控制，情绪控制好，不要看擦边和黄色，自己一定不要放弃自己，别强戒，要学习，可以尝试着日行一善或三善，学习学习飞翔老师的《戒为良药》吧，可以把感觉对自己有帮助的记到笔记本上，次日早上复习一下记的笔记，早点休息，不熬夜，希望可以帮助到您

师兄这不都是您自己主观意志犯的吗？明知不可为而为之，谁能救得了您？唯有自渡。既然知道原因的那下次就不能再犯了。您也没有落实戒色十规，断恶修善，师兄的断念情况依然懒得去练习，平时也没有多去做善事积德布施。南无阿弥陀佛🙏🏻

加油！一定要戒除恶习，找回遗失的自己，重新做人，恢复健康的身心，充满精气神的自己，重新变得帅气而阳光。