@青山在~ 我搞个简表帮你们查漏补缺，有哪题勾不上说明细节处还能做的更好。

（转载）彻底根除yj不是梦，本人有十几年的yj史，经过艰难的摸索出了快速根除yj的“固精功”。这个功法的原理来源于气功的导引术，因我个人的yj史比较漫长，普通的药和物理锻炼方法治不了这个难缠的病。有这个病的人邪气较重，当看到听到或想到淫邪之事就有一股气流从脊柱向jj下行，所以叫“下流”。“固精功”就是把这股邪气归正，顺着脊柱向上走，达到正本清源的目的。第一步，睡觉前盘腿坐在床上，后面最好靠些软的东西，枕头也可以；然后平心静气意守脊椎骨最下面，收缩肛门上提，停顿几秒后放松，再上提放松，自然呼吸，至少做200个。做的时候感觉有气流在动，意念上提就可以了，就是把这股邪气归正，时间久了气脉自通。平时动了邪念气流下走的时候就提肛提气上行，要时刻警惕邪念邪气。这个功法虽然简单却很实用，尤其是意念很重要，这就叫“心病还须心药医”。第二步，辅助治疗，就是躺下睡觉的时候用红色的布条把jj和蛋蛋绑起来，红色可以辟邪，就按照《扁鹊心书》里面说的，这等于再加一道防线，夜晚睡觉时候的勃起都是不正常的。躺下睡不着时可以继续意念提肛，有助于睡眠。勃起难受的时候解开布条，继续提肛，jj恢复正常了继续绑布条，只要能治好病难受点又算的了什么呢！这是我本人亲自实践出来的，简单却很实用，“真传一句话，假传万卷书”，试了你就知道效果是无以伦比的！