想要彻底戒色。可以多念阿弥陀佛。

戒色没有别的路，就是学习加练习。学习戒色文章，练习观心断念。学会观察心念，控制念头。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。百度直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

一起交流一下吗

因为多巴胺机制会导致空虚，戒色要坚持，完善觉悟，降伏心魔，加油

戒色如抗日，不要放弃，等待属于自己的醒日原子弹

1、远离黄源和擦边
戒色后一定要注意远离黄源和擦边，删除手机和电脑里的不良资源。
2、学习成色文章
每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
3、练习断念
建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可）一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做。
4、做好慎独
独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
5、视线管理
对境实战时要做好视线管理，看到黄色以及擦边诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
6、养生恢复
加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
7、情绪管理
不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
8、改过迁善
要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。

戒色贵在持之以恒，想要长久戒色重点在降低欲望，平时要少吃肉，尤其是晚上千万不要吃，一吃就容易精力旺盛破戒，短视频要少看，别赖床玩手机，尽量早睡早起，睡前念念fo可以减少yijing的概率，白天练练八部金刚功和八部长寿功。

加油 正己修心

兄弟，只要你一直狂撸滥泄，你的身体和精神状态就废了，咱不求有多大能耐，起码有个健康的身体，有个正常人的生活，兄弟我真心劝你早点戒了吧，祝您精神早日饱满，对生活充满希望，对未来充满向往，加油！兄弟，你可以的

加油，强戒注定破戒。 有空就学习戒色文章，鼓励戒友，把戒色当一件重要的大事做。

听吧友建议好好学习，多看寿康宝鉴，戒为良药

始终不要放弃戒色，加油

先多诵读《楞严咒》

一定要彻底戒女色
身心一起努力提升正气，提升阳气
坚持下去，不要受寒
二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面9条，每条都很重要。
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。最好戒手机。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。(行善很多种，例如可以宣传邪淫危害，对戒除邪淫正当机)
6、有缘分可以求地藏菩萨戒邪淫、诵佛咒等等。
7、学养生调理对消除欲望也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃，最好吃素，吃素欲望会少很多。
9、经常思考人体不干净，屎尿脓痰腥淋屁各种臭充斥，死后鼓胀恶臭发黑流恶臭水。
以上9条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。