还是要多学习提高觉悟才是，觉悟降伏心魔，之所以会破戒，还是觉悟尚低，面对心魔，手无缚鸡之力，只有失败破戒。所以学习才是戒色的王道

我刚刚又去感受了一下，去摸那个肿的地方，感觉皮包裹着个里面的那一个东西没啥问题，就是皮肿了，就是好像充血一样，肿胀，像气球那样 就是用力过猛了

就上厕所的时候不是要抖两下嘛，就那个时候就掐着有没有感觉到里面有硬物什么的

可以把你现在的感受和想法用日记的形式记录一下，下次意念有一点不正的时候就可以看看以示警戒。

这玩意太难戒了 抖音快手b站上全是擦边卖骚的 每次都拿烟压下欲望 已经戒了八天了 一起加油

我感觉到明天应该能好的，好了之后就不要再撸了呀

用手刺激过度，就好像脚穿新皮鞋被挤压红肿一样。只要不尿血，其他都好说，用冷水泡一下就差不多了。小心它发炎

忏悔，今日破戒
原因吃肉，吃辛辣
不戒此两样，永远戒不掉

这个已经是在跟你提示了，怎么说呢，修心戒色，婚前禁欲，婚后节制，只有聪明的人才能理解，你都疾病缠身了，都搞不明白，怎么还会去撸，那几秒钟的快感真的就那么重要？

破戒的代价太大了，对于邪淫要高度警惕，不要让自己陷入痛苦，你的症状不是大事，不要太担心，慢慢会康复的，最重要的是戒色，如果你没有破戒，你也不会让自己悔恨，你应该会找工作了，慢慢的开始新的生活，所以一念之差高下立判！生命本可以绽放出光彩，而手淫使你的人生变得灰暗，让我们戒除手淫恶习，活出生命的光彩，还自己一个纯净人生！

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

愿众生都能解除邪淫

大哥加油

师兄去找个工作上班吧，找个轻松点，哪怕工资低点，上班戒色起来也容易些，加油！

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！