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求助

各位大神,这个背哪块肌肉需要优先练?

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菜鸟需要指导哪块肌肉需要优先练,怎么练?


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2025-09-03 13:37回复
    背阔肌 对握下拉器械就可以


    IP属地:福建来自Android客户端2楼2025-09-05 08:50
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