路上还有网上看到那种穿的比较性感的女生，不能多看一眼，必须做好视线管理。然后按时完成戒色日课，不能有一天懈怠，不然就很容易破戒

建议好好学习一下戒为良药吧！里面有很多你想要的答案！百度直接搜就有了，网页是收藏较多的那个

这么年轻就接触戒色是你的福气，不要错过这么好的机会，因为从学校到社会再到网络，充满了诱惑，所以戒本身就很难，所以要学习戒色文章，建议你下载戒学书院，从看戒为良药开始，因时间有限，可用手机复制粘贴做笔记，比如先看126季戒色十规，还有专门讲对境诱惑的章节，周末时间多，把刷短视频的时间用来看戒色文章更有意义。
每天看戒为良药与念口诀的意义在于这样可以让你一直处于戒色的好状态上，并保持警惕性。
想想看你刷一分钟擦边或看几眼大街上或学校的诱惑，你不仅有半小时、一小时的时间难以平静，且第二天还会回忆那些景象，这也是我们都会经历的，所以你看一眼擦边，想平静下来，至少要看十五分钟戒色文章，甚至更长时间，才能保住你不破戒。
戒色是为控制自己的欲望，是一个人一生的修为，因为人不能有欲望，不管不顾乱来，所以戒色也是一生的修行，加油！

视线管理 不能看第二眼 更不能盯着看 加油要时刻保持警惕

加油加油

做好视线管理

念佛 下次有这样的对镜，这样的情况起这样的反应你就一直念佛。把自己注意拉回来。好好念佛，肯定管用。

做好外避内断。见到穿得暴露的立马转移视线，不要停留和回看，然后断念直到内心清净为止。

好好修心克制意淫如果看到女生就会意淫只能是这方面功夫不过关

好好学习，戒色觉悟，系统戒色，不要强戒，很痛苦，加油坚持。加油。加油。加油。

目不斜视，不小心看到有诱惑的情景立马避开，不要看第二眼。

能观心就很好，有邪念及时断，才能对治

加油

转移注意力，及时断念，每天多忏悔

所谓诱惑都是包装美化，而非本质。做好视线管理吧。