弹弓运动作为一种民间草根运动不像射箭运动有一套科学的教学方法和动作规范，一切都靠弓友自己琢磨再大量练习，指望通过肌肉记忆来提升技术。但是并不是练得越多就越准，肌肉记忆不是一直线性提升的。个人认为练习应该要在符合人体力学的正确方式下练习，否则很容易卡在一个瓶颈处长期不进步甚至倒退，以至于怀疑自己没有天赋或弹弓这种发射器具上限就这一点。
本帖简单聊聊怎么调整前手握弓的动作提升撒放后的稳定性，提前做一个总结，8个字“手腕放松、骨骼支撑”。
这是一把木柄的倡弘无极，选它是因为它的锁喉是三角形的，大家容易看明白。

下图是很多弓友的持弓姿势，将锁喉中心位置置于虎口中心点。这种姿势最舒服，能够让弓饱满的和手掌贴合。大部分弓友也喜欢这一类贴合虎口饱满的弹弓，感觉更好发力。这样握弓有个问题，如图中黑线所示，推弓的发力点和桡骨不在一条直线上，开弓后需要借助手腕发力来维持稳定性，一般首发在手腕没有热身时非常容易失误，热身好以后准上个几发，然后手腕疲劳造成持续失误。

有兴趣的弓友可以尝试一下下图的握弓方法，将中心点下移到拇指指根为止，让推弓发力点和桡骨在一条直线上。开弓后手腕不发力，手是耷拉在弓上的感觉，食指和小拇指勾住弓让其撒放时不发生偏转（后手定位准确让上下皮筋成等腰三角形时撒放其实不会偏转）。需要注意，市面上的商品弓这样握着刚开始都不舒服，习惯就好了。