老是口干、眼干、皮肤干？喝再多水还是难受？😣
要小心——可能是干燥综合征“找上门”！
北京的王德敏主任提到，这病中医叫“燥痹”，不光是“缺水”，更是身体 “阴虚+气虚” ，津液输不出去，才导致到处发干。
👉 不光要滋阴，还得补气！
▪️比如黄芪、党参这类补气的，能帮助把津液“推”到全身。
▪️搭配麦冬、生地等滋阴，才能真正润到细节。
👉 日常调理Tips：
1️⃣ 少吃辣、烤、炸物，多吃银耳、百合、山药；
2️⃣ 避免长时间用眼，手机电脑党多眨眼+热敷；
3️⃣ 作息别熬夜，伤阴又耗气；
4️⃣ 情绪稳定少焦虑，肝气顺了津液才通畅。
王主任强调，每个人体质不同，最好先辨清再调理～
你有干燥的困扰吗？留言区一起聊聊！💬