|贴子

2026-02-09
团身引体向上训练效果如何健身吧
做了4组10个，感觉上背部紧绷感不错，跟宽距正手比起如何
2026-02-04
负重俯卧撑能否改善肱骨前移或圆肩驼背健身吧
感觉自己有点体态问题，前天做了很多俯卧撑，包括折刀，第二天到现在肋骨两侧比较酸胀...
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2026-01-22
卡马g1s到了，有没有问题卡马吧
小黄鱼入的，纸箱码跟音孔码一样，就是不知道为什么没有琴头码，没有打品
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2026-01-10
引体向上姿势是否正确试着拉了十几个引体，发现右肩...引体向上吧
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