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2026-06-30
大佬们，请问我这个情况先减脂还是先增肌健身吧
如题，新手健身两个月了，体重95kg，身高173cm。本身睡眠不好，生活压力有点大，有点...
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2026-06-29
大神们，新手求问下部位搭配问题健身吧
如题，练肩与背。先练的背有四个动作，肩的话是前中后束三个动作，练到史密斯推肩的时...
2026-03-30
求调剂建议，双非考东百某9材料，英一三百七出头，...考研吧
三无双非人员，只有个六级，感谢各位指点小弟，能有个2调最好，没有直接吸血二战。
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2023-10-11
新手战兰玩谦信线，请问一下之前把有的参赛者俘虏就...战国兰斯吧