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2022-10-17
根据重量(车+人)，坡度，速度估算需要多少瓦的功率公路车训练吧
在下面这个计算器里，输入重量，坡度，速度就可计算出需要的功率，也可反向根据功率和...
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2022-10-15
分享：Zwift Watopia地图公路车训练吧
链接：https://pan.baidu.com/s/1HWF7QsNH6SC84nngyqvyKw?pwd=3cj2 提取码：3cj2
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2022-10-15
分享：Zwift Watopia地图zwift吧
链接：https://pan.baidu.com/s/1HWF7QsNH6SC84nngyqvyKw?pwd=3cj2 提取码：3cj2
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2022-10-13
请教下怎么看训练负荷？公路车训练吧
周一刚买的骑行台，怎么看训练负荷是否合适？负荷累计到什么程度需要休息一下？ 论坛...
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2022-10-12
请教下乳酸阈值心率的确定公路车训练吧
42岁，肥胖，所以最近一个多月开始骑车锻炼，刚做了Zwift上的 FTP测试，20分钟FTP为15...
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