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2020-07-03
跑了个4×1200.大神给分析分析跑步吧
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2020-04-22
自己的首马。吃了三个香蕉，两个脆脆鲨，两瓶水，两...马拉松吧
自己的首马。吃了三个香蕉，两个脆脆鲨，两瓶水，两瓶脉动是不是太能吃了我第一次跑多...
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2019-10-30
三十一岁了，跑步三个月了从一公里7.30配速到能跑五...跑步吧
三十一岁了，跑步三个月了从一公里7.30配速到能跑五公里5.00配速了，加油啊，小伙伴们...
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2019-09-12
连续跑步40天了，跑三休一，怕受伤，31岁了，为了健...跑步吧
连续跑步40天了，跑三休一，怕受伤，31岁了，为了健康加油啊。最近跑的大家看看又没啥...
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2019-09-04
我这个步频，配速咋样？最近有刻意的加快步频，努力...跑步吧
我这个步频，配速咋样？最近有刻意的加快步频，努力上180
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