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2016-07-10
邀请人id468159小差事吧
邀请人id468159
2014-04-24
体重70公斤，硬拉120.卧推80.深蹲150.能算入门吗？健美吧
练了八个月，不知道算不算入门了，卧推超难提升啊
2014-02-20
肩关节疼！画圆时候吱吱响，求救？健美吧
最近练完以后肩膀得关节痛！酸疼！胳膊往后转时候还会吱吱响！网上查好像是肩关节磨损...
2014-02-12
关于练背得几个困惑？等待解答健美吧
作为一个新人，在锻炼部位过程中？总感觉背部练不到位！诚心讨教几个问题！希望好心得...
2013-12-04
关于二头肌峰！大神请进！健美吧
我一直有个疑问？二头是由二块肌肉组成！那么我们平时练二头时候哑铃杠铃！怎么才能细...
2013-11-20
要么壮死！要么撑死！健身吧
潜水很久！从没有发过什么豪言壮语！作为一名瘦子！永远摆脱不了那句！瘦子得腹肌跟胖...
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2013-11-18
永远也别否认哑铃跟杠铃得作用！健身吧
我们知道，并不是什么人拿起哑铃随便一举就能使肌肉发达，当你为自己的努力却换不来理...