|贴子

2025-03-03
洗炼大佬帮忙看看用那个胚子好？寻道大千吧
都准备锁2洗，最终3弱疗2强疗，可以塑10. 1号：一金一紫。 2号：一紫一蓝 3号：金蓝弱...
• 
• 
• 
2024-07-23
mumu模拟器macpro版拼车mumu模拟器吧
论坛几个发了都没消息，有拼的吗？1年，有的话，我来！
2022-06-09
手机也可以玩的 龙族-无尽龙族龙族贴吧吧
三端互通
• 
2022-06-02
一起来玩无尽龙族龙族贴吧吧
手机电脑都可以玩，在线青春岁月！
• 
2021-12-12
各位大神，帮我分析下跑姿！如何改进？马拉松吧
• 
2020-11-09
2020年西安马拉松之Sub320心路历程！马拉松吧
还在回味昨天的比赛，既兴奋，又坦然，在不惑之年破330，并且一举Sub320，不仅想记录...
• 
2020-07-24
昨天大暑，夏天来了，汉森该怎么练？马拉松吧
最近在练汉森计划，但是进入暑期后，轻松跑B的心率没办法维持E区间了，节奏跑的压力也...
2020-01-16
各位彭于晏们，有听说过“阳光有氧心率训练法”吗？马拉松吧
最近几天偶尔在朋友圈看到这个公众号，教大家跑全马，方法就是长期在有氧心率下（140-...
2019-10-12
告诉我，乔大神后面两个pacer的作用是？马拉松吧
告诉我，乔大神后面两个pacer的作用是？
2019-02-18
重马不到6周了，大神们帮我看看，330有希望没？马拉松吧
春节前测试了下半马，刚刚达到330半马的线140。不过那天状态奇好，半马没补给也没喝水...
• 
• 
• 
2018-08-27
脚踝外侧上方按压疼，是怎么回事？马拉松吧
如图，脚踝外侧上方5cm处，按压疼痛。目前月跑量150。 走路正常，跑步的话，少量痛感...
• 
2018-03-20
重庆比赛服太垃圾！马拉松吧
200的报名费，比赛服还是去年库存的特步橙色。真对不起这么多赞助商和中国大满贯的头...
• 
• 
2018-01-01
发一贴，庆祝元旦升到11级别！马拉松吧
2017太忙，没有完成2017Km的目标，期待2018年能一下吗2018以及半马136的小目标！
2017-11-01
西安马拉松顺利PB，但选手整体成绩在几个省会城市的...马拉松吧
西安马拉松顺利PB，组织的很不错。和我一个车厢去的小美女还得了女子半程的季军。 但...
• 
2017-10-29
我的西马净成绩排名比成绩排名要低，是怎么回事？马拉松吧
如图，
• 
2017-10-27
找西马半程145的跑友一起马拉松吧
明天就是首届西马了，组织的不错，想找半程145的跑友一起pb，我在C区。状态好可以冲一...
2017-10-17
西安首届马拉松还有10天就开始了，领物之类的信息还...马拉松吧
西安首届马拉松还有10天就开始了，领物之类的信息还没出来。
2017-10-11
10Km没能拉爆自己，还是节奏跑舒服点。马拉松吧
后五公里有点飘雨，刮风，慢了点，最后一公里加速。
• 
• 
2017-10-08
半马和全马达到国家大众马拉松精英级别的难度有多大...马拉松吧
依据35-39岁的标准，半马男子成绩是136，全马是326。 个人感觉半马40%的跑鞋都可以达...
• 
2017-09-28
按战神的330秘籍再练一个月，有机会半马145吗？37，...马拉松吧
按战神的330秘籍再练一个月，有机会半马145吗？ 37，体重64。跑步11个月。
• 
•