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2017-02-19
哇 想减肥的 想增重的看看这个家伙牛B囚徒健身吧
当你觉得增肌或减脂困难的时候，却有一个神一样的人物，他用十五年诠释了什么才叫“能...
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2016-05-11
最近又练过量了 这回是练失眠了奶奶的分享下经验囚徒健身吧
有没有发生这种事情的兄弟？ 以前2次都是感觉状态不好人精神差了肌肉微有僵硬有不想动...
2016-05-09
手指撑总觉的手型有错 把自己试坏了 给拍个受伤的手型囚徒健身吧
上个星期没事看了下书看到囚徒里说指撑 手指少弯曲 我就尽量伸直大拇指找了个几体式结...
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2016-05-08
所有囚徒健身的都应该关注下瑜伽囚徒健身吧
瑜伽也可以买本体式的书来看看本人正在啃 很多动作和6艺一样的变式 做一下补充而且瑜...
2016-05-08
囚徒 关于扣动生存扳机这个理论无聊的来讨论下囚徒健身吧
今年38了去年12月才开始玩的囚徒 这几本书都快翻烂了 保罗说的锻炼其实就是扣动生存的...
2016-05-07
175CM 102斤 5个月多4天练到122 怎么样 给瘦子点信心囚徒健身吧
大概102斤都没有 冬天的时候穿的07军靴 大棉衣 那时候怕冷穿的多是106斤 现在就照片这...
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