|贴子

2013-08-22
您的用户名违规，操作失败，这是歧视么？引体向上吧
我到现在才知道为什么一直我连看我的主题帖的权利都没有，别人回复我，我要一个一个去...
• 
2013-08-19
搭腕慢双小成，感谢各位前辈指点！引体向上吧
视频来自：优酷 面目狰狞 太阳刺眼
• 
2013-08-17
搭腕慢双（最容易的慢双）个人体会。引体向上吧
最近一直在练搭腕，有点会了，很是兴奋，离标准很远。 我的局限性在于：1、必须低杆上...
• 
2013-08-05
看了个体能测试视屏，你能做到第几组？引体向上吧
我做了一下，可能昨天累了，我做到第三组勉强6个引体就根本上不去了，最痛苦的是这种...
• 
2013-08-05
单杠练习mix引体向上吧
视频来自：优酷 一直在练习，但都没成型，遗憾的是，第一个跃杠 ，直接撑杠跳差一点，...
• 
2013-08-05
大家一起上“双力臂”视频，我先来，互相学习。引体向上吧
离直上直下的还有一定差距 ，腿下意识上翘， 但身体已经基本不触碰杠子了。视频来自：...
• 
2013-08-04
标准引体向上（自认为）引体向上吧
做了15个，没有硬撑 ，还是耐力不行啊，练了一年了。视频来自：优酷
• 
2013-08-02
单杠臂屈伸的感受。引体向上吧
每次去锻炼单杠，坐累了双力臂，在上面在撑几个臂屈伸，我总觉得做的不好不标准，力不...
2013-08-02
我要一直热爱和坚持单杠锻炼，来强健我的精神，和身...引体向上吧
2013-07-30
关于搭腕慢双的问题？（视频的标准）引体向上吧
就他的的搭腕慢双，做得到大神们请教一下，为什么在肘子水平的时候我必须快才能上去，...
• 
2013-07-24
Zef的负重双力臂，大家估计下是多少公斤的？引体向上吧
视频来自：优酷
• 
2013-07-24
看到的好视频Bar-barians workout一起分享！引体向上吧
视频来自：优酷
• 
2013-07-23
江苏南通地区有练引体，双力臂的么？孤独中。。引体向上吧
• 
2013-07-23
负重能激发潜能，刺激肌肉。引体向上吧
我昨天终于鼓足勇气，把很久没穿的负重穿上，10公斤的背心，做了四组引体， 一组撑到1...
2013-07-18
《很差的前水平》第一次发帖。引体向上吧
视频来自：优酷
•