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2026-05-29
太极拳发力分几层太极吧
心平气和筋弹骨松皮开，经络贯通。一共六层。 心平是心脏的跳动极其缓慢，没有任何拙...
2026-05-27
槐虫步一练呼吸，二练寸进太极吧
槐虫步既是近身法，也是大俯身法，象甩嗡嗡一样，甩开两个肩胛骨，以呼吸撑开骨缝，寸...
2026-05-27
槐虫步的核心是肩胛骨为全身圆心河图洛书和太极拳吧
迈步是两跨画圆，原因是肩胛骨画圆，胸腔画圆，肩胛骨守静，呼吸要轻！
2026-05-25
我就是通过中医针灸＋运动＋饮食调整，血糖从9.2降...反中医辩论吧
已经一年没有吃任何药物，可以认为彻底治愈
2026-05-25
土库曼斯坦土库曼斯坦吧
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2026-05-19
槐虫步守静太极吧
心静，气静，筋静，骨动，把自己变成多米诺骨牌，呼吸练劲，劲练呼吸，勾三股四玄五，...
2026-05-18
治人事天莫若啬，练劲练气的具体方法太极吧
这就话的本意是做任何事，以最小代价取得最大胜利。最缓慢的呼吸，最小的劲，最短的距...
2026-05-18
槐虫步有截劲，还是要胸要更分离太极吧
槐虫步在甩开肩胛骨的同时寻找守静点，下腿杠杆在找到守静点那一刻启动。可以踢腿把劲...
2026-05-16
黄帝内经，太极阴阳理论和身体联系的桥梁太极吧
许多人练拳几十功夫上不了身，打不能打，健康也没有多少健康，基础概念搞不清，阴阳五...
2026-05-14
槐虫步三天的效果太极吧
槐虫步是由站桩到套路的过渡，是以肩胛骨为全身圆心画圆，与骨盆的互动， 其结果，开...
2026-05-13
黄帝内经，灵枢，九针老子吧
黄帝问于岐伯曰：余子万民，养百姓而收其租税。余哀其不给，而属有疾病。余欲勿使被毒...
2026-05-12
流水不腐，户枢不蠹太极吧
图说有云，太极学力之道。疏通经络血管，促进循环。遵循河图所解释的力学原理。 河图...
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2026-05-12
槐虫步拉开肩胛骨河图洛书和太极拳吧
分离两个肩胛骨，以某个肩胛骨为圆心，形成与小腹对拉，脊柱呼吸开到脚踝
2026-05-11
乱解天地人太极吧
内经曰，提掣天地，把握阴阳。说的是天地人 三体势天地人，练出，呼吸与骨髓的逻辑关...
2026-05-10
道德经第七十七章太极吧
天之道，其犹张弓与？高者抑之，下者举之；有余者损之，不足者补之。天之道，损有余而...
2026-05-10
练太极拳就要每天追求极限太极吧
一个是呼吸的长度，一个是筋骨的长度，只有这样才能内修五脏，外秀皮毛，经络澎湃，血...
2026-05-10
河图是太极图的基础，也是运劲全图太极吧
行拳运劲，必通金木水火土，必通全身平衡，旋转往复，内通外联，内知骨髓，外开皮毛。...
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2026-05-10
这个吧好啊，有东西，关注了名将吧
2026-05-10
我最近要去土库曼，需要注意什么？土库曼斯坦吧
2026-05-09
气足，嗓音变细，指头发胀河图洛书和太极拳吧
脊柱贯通，手指膨胀，