|贴子

2011-11-07
唉。破制度。。越来越不想上学了弹跳吧
2011-11-07
求教。。猪猪侠大哥哥，wang哥哥，鹏哥哥来下弹跳吧
由于健身房免费器械不全，用哑铃深蹲腿无压力，肩膀有压力。 所以我打算带着沙袋跳台...
2011-11-06
这个东西可以练弹跳吗。？求指教弹跳吧
主要是坐着的那个
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2011-11-05
求教。腿抽筋时候能不能负重弓箭步和深蹲？弹跳吧
RT
2011-11-04
请教大哥哥们。弹跳吧
大腿抽筋怎么办呀。每次打篮球时候没事，一回家就抽筋。 我也不知道到底是不是抽筋。...
2011-11-04
猪猪侠大哥哥，来一下，到底该怎么办弹跳吧
深蹲，双脚与肩同宽，直接蹲到底？ 好多人说膝盖不超过脚尖的。。到底该怎么办呀。
2011-11-03
哑铃弓箭步！！僵尸跳和单腿深蹲。。弹跳吧
弓箭步换腿时候是跳着换吗？ 假如是跳着换不是和提着哑铃跳台阶差不多了吗？ 僵尸跳挺...
2011-11-03
深蹲要领，我感觉我蹲的不标准。。弹跳吧
我每次无负重深蹲时候，蹲下去就觉得脚腕疼。是不是重心问题？
2011-11-02
wang哥哥，猪猪侠哥哥，来下弹跳吧
wang哥哥说可以用哑铃深蹲，所以我打算今年就开始练了，重量我会选择最大的，但是数量...
2011-11-02
wang哥哥说可以哑铃深蹲弹跳吧
据说是膝盖过脚尖就行，但是具体要做多少个呢？
2011-11-01
大腿抽筋，还要坚持弹跳吧
坚持跑步，今天由于腿抽筋就不绑沙带了，就不深蹲了
2011-10-30
手机党月底很无力啊。。弹跳吧
流量不够，上网还要借别人手机
2011-10-29
弹跳好像又涨了弹跳吧
原来摸一个扛子，单手半个手掌，今天摸了一下，双手都大半个手掌了
2011-10-28
科学锻炼最重要！弹跳吧
RT
2011-10-28
僵尸会跳吗？我记得外国僵尸片的僵尸都是跑的……弹跳吧
2011-10-28
猪猪侠大哥哥，进来一下弹跳吧
开个玩笑，我记得你说过，有哑铃就拿着哑铃僵尸跳，但是我记得生化危机，僵尸的黎明一...
2011-10-28
猪猪侠大哥哥，可不可以帮我个忙呀弹跳吧
可不可以帮我把我复制的那个弹跳圣经的贴删了？
2011-10-27
又有问题了，请各位大哥哥帮忙弹跳吧
每天带着2.5kg沙袋长跑热身，然后蛙跳，有助于练弹跳吗？
2011-10-27
谢谢猪猪侠大哥哥弹跳吧
2011-10-27
不用杠铃，一手拿一个哑铃深蹲可以吗？弹跳吧
还有，每周日才能去健身房，我们这的健身房比较烂，没有杠铃，我周日上午一次大重量深...