|贴子

2018-05-09
吃完，备注，干活承德县吧
吃完，备注，干活
• 
2018-05-09
早安，宽城，起来……宽城吧
早安，宽城，起来……
2018-05-08
10公里，脚板疼快步走吧
10公里，脚板疼
• 
2018-05-08
生命的爆发力承德吧
生命的爆发力
• 
2018-05-04
苏州阿妈双桥区吧
苏州阿妈
• 
2018-05-02
湖边风景，依稀见人垂钓，思斯人，望北承德吧
湖边风景，依稀见人垂钓，思斯人，望北
• 
• 
• 
2018-05-02
晨练结束，晚上再走一圈，以后争取早晚各走一次快步走吧
晨练结束，晚上再走一圈，以后争取早晚各走一次
• 
2018-05-01
美大妞的午餐：咸猪蹄鲜鸡块豌豆汤，鲜美承德吧
美大妞的午餐：咸猪蹄鲜鸡块豌豆汤，鲜美
• 
2018-05-01
芝麻全麦煎饼，煎蛋，黑豆浆，营养早餐，中午咸猪蹄...承德吧
芝麻全麦煎饼，煎蛋，黑豆浆，营养早餐，中午咸猪蹄炖豌豆，再上图
• 
• 
• 
2018-04-29
快吃光了承德吧
快吃光了
• 
• 
2018-04-29
包大馄饨，炸点肉丸子，备着，想吃的时候，弄点吃，...承德吧
包大馄饨，炸点肉丸子，备着，想吃的时候，弄点吃，不燥哈
• 
2018-04-29
午餐，凑合，光盘，啧啧啧承德吧
午餐，凑合，光盘，啧啧啧
• 
2018-04-29
青瓜皮蛋汤，炖起来，奶白奶白滴，像鲫鱼豆腐汤，味...承德吧
青瓜皮蛋汤，炖起来，奶白奶白滴，像鲫鱼豆腐汤，味美哉，滴两滴麻油，走起……清爽易做
• 
2018-04-29
凑合，素馅包包＋一杯黑豆核桃豆浆承德吧
凑合，素馅包包＋一杯黑豆核桃豆浆
• 
2018-04-26
63分钟，6.5公里，消耗800大卡，生理期休息了4天，明天快步走吧
63分钟，6.5公里，消耗800大卡，生理期休息了4天，明天继续
• 
• 
2018-04-23
偷吃肉了，罪恶感满满，下雨天，想想还是去虐了一小时快步走吧
偷吃肉了，罪恶感满满，下雨天，想想还是去虐了一小时
• 
• 
2018-04-22
昨天休息了一天，今天69分钟，7.35公里，706大卡，因为快步走吧
昨天休息了一天，今天69分钟，7.35公里，706大卡，因为上衣的不太适合骑花式单车，所...
• 
2018-04-19
今天偷懒了，走了54分钟，5.4公里，消耗511大卡，每...快步走吧
今天偷懒了，走了54分钟，5.4公里，消耗511大卡，每天不能低于500大卡，做了三组器械...
• 
2018-04-18
70分钟，7.17公里，671大卡，有氧拉丁20分钟，器械三快步走吧
70分钟，7.17公里，671大卡，有氧拉丁20分钟，器械三组，明天继续
• 
2018-04-17
62分钟，6.63公里，659大卡，等会再跳一节有氧拉丁，休欢喜妞妞钱的个人主页
62分钟，6.63公里，659大卡，等会再跳一节有氧拉丁，休息会，做三组器械
•