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2025-04-24
聊一聊全身发力乒乓球吧
我正手始终也没找到特别舒服的方法，发力连续拉，有时候拉一个球，球还没掉，人废了，...
2025-04-24
聊一聊赛练结合乒乓球吧
练球猛如虎，比赛输给新手。赛练脱节，是业余常态，但是意识到了，总得改变吧，总不能...
2025-04-09
聊一聊力量发在摩擦上乒乓球吧
越打球，越感觉自己不会打球。 说一个阶段性体会吧。 我看了一个高手打球，发现他每一...
2025-01-01
抖腕、飞牌与反手的速度增幅乒乓球吧
1. 初闻抖腕 最早看到抖腕这个词，是在房胤池的一个教学中，他演示拧，说，哪怕只用抖...
2024-12-27
樊梦事件，我的球友们怎么看乒乓球吧
我这些球友，都是每天练球的人，最低2小时，除去周末，一周最低10小时。我分别问:“你...
2024-12-25
聊一聊含胸与肩乒乓球吧
我早就知道打球需要含胸，但我相信大多数球友与我一样，对待体态，刚开始都是不太重视...
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2024-12-25
反手体系的基本功乒乓球吧
我觉得反手体系的基本功，是一个套路。撕斜线起手，先把对方逼到反手台角，要发一些力...
2024-12-24
聊一聊小臂平行于台面乒乓球吧
我想争取多发一些贴，为对冲饭圈入侵做出一点努力。那么就简便一些，想到什么，就简单...
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2024-12-23
聊一聊反手撕、框架选择和有关练习乒乓球吧
有一个思考。如果选择架肘撕，在练撕之前的前置练习，就是横拨，或者说反手攻，因为这...
2024-12-20
聊一聊手指对动作的影响乒乓球吧
我一直觉得，手指这个领域过于高端，所以以前想的不多，感觉它是个锦上添花的东西，即...
2024-12-15
关于收小臂乒乓球吧
我早就觉得自己会收小臂，相信绝大多数人都觉得自己会。但这一段时间练球，因为动作一...
2024-10-31
聊一聊手腕的用法乒乓球吧
击球过程，可分为两部分。第一部分是加速，加速就是把拍子甩出速度来。第二部分是制动...
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2024-10-18
想到了一个形容反手发力的字乒乓球吧
掰。 形容反手的技术，有推、撕、拉、拧、抽。其中对于撕这个字，有比较形象的举例——...
2024-10-15
聊一聊反手攻乒乓球吧
以前我不理解，为啥会有反手攻这种提法，怪怪的，是推、撕、拉，还是啥？搞不清楚。我...
2024-09-29
关于贴防的最新体会乒乓球吧
贴防这个东西，可以说就是没人教，一般教练也不会去教这个。但是它很重要，练球不可或...
2024-09-11
聊一聊打球的两个核心乒乓球吧
随着打球进步，认识也不断更新。现在我认为，打球有两个核心。具体来说，还可以分为发...
2024-09-06
聊一聊反手握拍与顶手背乒乓球吧
吧友建议，可以聊一聊这个，为了方便交流，我找了一些图，所以可能得分一些楼来说，说...
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2024-09-05
聊一聊手掌与手背乒乓球吧
李隼有一个指导辽宁省队的视频，很长，跟干，很有价值，内容硬核，我估计业余爱好者看...
2024-09-05
突发奇想，我也水一帖乒乓球吧
家里小学生(女)要开乒乓球课了，让我给找个好用的拍子，我正好有块拍子闲置，2015年的...
2024-09-04
聊一聊手腕受伤乒乓球吧
我手腕曾数次受伤，到现在也没彻底好。经过尝试探索，我终于抓到了是哪个动作导致的受...