|贴子

2011-09-24
如何改善背部形态健身吧
两个膀子后面骨头突出 就是后被中间有点凹下去了 如何改善 变平
2011-09-11
新人求指导啦 各位大哥帮帮忙健身吧
175 135斤 屁股上肉多 大腿也是 和身体别的地方有点不协调 怎么减啊 求指导 不要让贴...
2011-08-01
单杠高手COME IN健身吧
据说单杠锻炼背部肌肉，可是我感觉来了能做一个了不得了，在做就一个都做不上来了，不...
2011-07-30
屁股和大腿上的肉怎么减啊健身吧
不去健身房 早晚有空 各位大神 给推荐下健身课程
2011-07-25
让人头疼的大腿和臀部……╮(╯▽╰)╭健身吧
本人新人23-175 65公斤 大腿和臀部的肥肉很多，现在天天早晚30分钟跑步，外加30个仰卧...