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2025-11-05
紫菜虾皮鸡蛋汤渤海钻探吧
准备食材：鸡蛋1个、干紫菜1小把、虾皮5克、葱花少许、生抽1小勺、香油几滴 具体步骤...
2025-11-05
虾仁渤海钻探吧
虾仁常被当作“配菜”，却比很多肉类更适合中老年人：低脂高蛋白，消化吸收没负担，还含...
2025-11-05
红薯渤海钻探吧
红薯是秋冬常见的食材，很多人爱它的甜糯，却没完全意识到它的“长寿优势”：富含膳食纤...
2025-11-05
丝瓜炒鸡蛋渤海钻探吧
功效：祛湿气，营养丰富，适合孩子。 食材：丝瓜、鸡蛋、蒜 做法： 1.丝瓜去皮切条，...
2025-11-05
气血不足咋改善？渤海钻探吧
首先，你可以多吃一些红色和黑色的食物，比如红枣、红豆、黑芝麻等。红枣就像气血的“...
2025-11-05
白发的原因渤海钻探吧
首先是情绪。“一夜白头”的说法相信大家都听过，比如元代诗人唐温就曾写过“西风吹老洞...
2025-11-05
消化好坏并非只看胃口渤海钻探吧
很多人觉得消化好不好主要看胃口，能吃能喝就是消化强。但其实不然，常吃山药的人在消...
2025-11-04
补气血渤海钻探吧
第一步，疏肝气。气血是一直在我们体内运行的，而肝的疏泄功能就是气血运行的“推手”，...
2025-11-04
藕粉红糖丸子渤海钻探吧
准备食材：纯藕粉、老红糖、可食用玫瑰花、枸杞、桂圆肉 【具体做法】第一步：先把桂...
2025-11-04
肝血不足老十岁！渤海钻探吧
肝血不足，在中医理论中，就像是一棵大树的根系得不到充足的水分滋养。肝脏藏血，一旦...
2025-11-04
补气血必知！渤海钻探吧
你是不是总感觉自己像个“病恹恹”的林黛玉，动不动就头晕眼花、手脚冰凉，干啥都提不起...
2025-11-04
虾仁番茄炒蛋渤海钻探吧
【食材】 虾、番茄、鸡蛋 【做法】 1.油热虾仁炒熟盛出。 2.3个鸡蛋打散下锅炒熟盛出...
2025-11-04
凉拌木耳渤海钻探吧
【食材】 干木耳、葱蒜、小米辣 【做法】 1、碗中放入葱花，蒜末，小米辣，辣椒粉淋上...
2025-11-04
黑芝麻的作用渤海钻探吧
黑芝麻被誉为“养发圣品”，其富含蛋白质、脂肪、维生素E、卵磷脂、锌、铁、钙等营养成...
2025-11-01
冬瓜肉丸汤渤海钻探吧
食材：冬瓜、猪肉末、葱花、盐、生抽、淀粉、香油。 做法：猪肉末加生抽、淀粉搅匀，...
2025-11-01
菠菜炒鸡蛋丝渤海钻探吧
食材：菠菜、鸡蛋、盐、食用油。 做法：菠菜焯水切段，鸡蛋打散炒熟盛出。热油炒菠菜...
2025-11-01
四大长寿食物渤海钻探吧
第4名：豆腐——软嫩鲜香的“植物肉” 在长寿饮食里，豆腐是绕不开的存在。它由黄豆研磨制...
2025-11-01
凉拌西兰花虾仁黑木耳渤海钻探吧
1. 西兰花掰小朵，用淡盐水浸泡，清洗干净，黑木耳泡发，清洗干净，将西兰花和黑木耳...
2025-11-01
菠菜枸杞猪肝汤渤海钻探吧
1. 菠菜洗净焯水去除草酸，然后捞出，猪肝清洗干净，切薄片用料酒、淀粉抓匀腌制片刻...
2025-11-01
南瓜丸子渤海钻探吧
1. 南瓜去皮切片，上锅蒸熟后压成泥，加适量糯米粉揉成光滑面团，再搓成小丸子备用，...