|贴子

2011-11-09
不管如何，AA4都是锻炼毅力的。弹跳吧
如果你练AA4，就不要放弃哦。练完你就知道效果了。 不管有没有效果，腿肯定粗了。
2011-11-09
哎，毁了。腿撇了。。弹跳吧
哎
2011-11-09
背人深蹲。。背着和我体重差不多的弹跳吧
每组八个，一共四组。 行吗？ 中间要休息多长时间
2011-11-08
为了减肥。。今天做了一百个仰卧起坐。。弹跳吧
拉屎都没劲了。。
2011-11-08
左腿小腿腿肚子腾，一跳就疼。是不是肌肉疲劳了？弹跳吧
右腿没事。。左脚起跳很疼
2011-11-08
高考走篮球专业有什么要求吗？弹跳吧
学习不好。。。
2011-11-08
好久不见，老猪猪，绯雨，你们好吗弹跳吧
想死你们了
2011-10-23
单腿少负重和双腿多负重的效果一样吗？弹跳吧
2011-10-23
单腿深蹲和双腿深蹲有什么差别呢？弹跳吧
单腿少负重和双腿多负重的效果一样吗？
2011-10-21
求高手指教，先在这谢过各位大哥大姐了深蹲吧
负重深蹲不用哑铃和杠铃，背着人深蹲可以吗？家里没有健身器材，没有条件去健身房
2011-10-21
求高手指教健身吧
负重深蹲可以背人蹲吗？实在是没有条件去健身房用杠铃
2011-10-21
关于负重深蹲……弹跳吧
背着人可不可以代替杠铃啊？实在是没有那个条件去健身房
2011-10-20
绯雨，下没下班啊，好无聊啊弹跳吧
2011-10-20
老猪猪，请教个问题弹跳吧
猪猪，我今天上午背着170的人做了一个蹲起，第二个直接就被压倒了……下午不知道为什么...
2011-10-20
唉，现在的学校，强行入保险……呼和浩特吧
强行买练习册，两免一补刚发下来就买练习册又收回去了
2011-10-20
我郁闷，刚接到通知，下午打班赛弹跳吧
我脚还没好呢啊
2011-10-19
第一天戒烟失败……因为打球崴脚，心情不爽……弹跳吧
唉
2011-10-19
敢玩，玩的起的进呼和浩特吧
把名字最后两个字换成鸡.鸡（从把最后两个字换成秋裤抄袭） 敢玩的爷们，玩的起的接下...
2011-10-19
立贴，练上身！高三毕业到健身房负重深蹲弹跳吧
拉力器目前四跟弹簧，俯卧撑30，仰卧起坐40 为了滞空，加油
2011-10-19
我怎么觉得弹跳好了弹速就慢了……弹跳吧
跳的高，落地就晚了，第二次跳起来就晚了，弹速就慢了……可以兼容吗？