|贴子

2014-03-12
不是大师就不能回贴？说的不让你满意就是健美吧的悲...健美吧
某吧友发贴问如何减腿不增粗，我就回一句。科学不科学的，我不是大师，也不是砖家。砖...
2014-03-11
鞍山明天有植树的活动么？在哪报名？求大神解答。鞍山吧
明天植树节吧？想去参与一下，有没有知道的？
2013-12-29
新贴不多啊，水一个，应该会很快沉掉的，吧主务劳。力量举吧
健身房空调不给力，穿短袖训练感觉头疼（太冷的原因）。长袖的不方便。已经一周没去。...
2013-12-20
#我的贴吧10年足迹，共同成长，深藏功与名屌丝吧
贴吧十年，时光匆匆，再回首，白驹过隙一分钟。 那些褪色的青春梦，普通得不能再普通...
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2013-11-25
有人练高翻高抓么？这个有用么？健美吧
小练快一年了，平板推120KG*3，硬拉190KG，深蹲蹲平150KG。偶然看到哪个大肌霸发过的...
2013-09-17
肘击的正确部位是哪？格斗吧
手肘尖有一骨头突出来了，都说手肘天生就硬，比拳头好练。可我拳头练得已经挺硬了，手...
2013-07-19
管理员手法比腿法贱多了啊。跆拳道吧
楼主问跆拳道有什么技术防身，一软妹子，我实话实说建议她防身买防狼喷雾。这有什么不...
2013-07-18
电玩城里的打靶机器，求指点征服。格斗吧
在下打了两年沙包，皮肉较厚实，平常对着树呀，墙呀给两下都只是皮肤微红，皮也不破。...
2013-07-17
苦练3个半月臂围从37.5到39.5，刷脂才十天，臂围就3...健美吧
这难道证明我体脂太大？个人感觉只有肚子上有肥肉，真心只为减肚子的，结果全身都瘦了...
2013-06-14
有谁把肌肉练小过？健美吧
前些日子看一个新来的教练，下胸练得很漂亮就跟着学。结果，按他的方法做推胸和大飞鸟...
2013-06-12
老姜总拍各种宣传说是大师，求证明跆拳道吧
看过他表演的什么自创品势，没感觉比别人打得好，而且装大师，非不穿道服，看不出动作...
2013-06-11
突然发现我不是木有肌霸了，发个照片纪念一下成为健...健美吧
人丑，刚练，体脂高，大神勿喷。发出来就只为证明我在练，下次发图对比一下看效果。欢...
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2013-05-20
【求助】腹肌练偏了呢，怎么办？健美吧
肚子大，做有氧减肥围比较明显。但减了两寸腰围了还是看不到块儿。结果就开始做腹直训...