|贴子

2023-05-25
兄弟们，一天有氧一天无氧可以在保持体重不变的情况...健身吧
小弟身高178，体重74kg，腰围83，打算把腰围减到78左右，但是又不想让体重下降太多，...
• 
2023-05-15
这种模特身材需要多大重量才能练成？健身吧
比如卧推多少肩推多少才能练成这样的胸肩？
• 
2023-05-14
老哥们，买鞋的话我应该选择缓震还是支撑跑鞋？跑步吧
身高178，体重76kg，右脚脚型如下
• 
2023-05-13
兄弟们，能帮我看一下我到底是内翻还是外翻吗？跑步吧
应该选择支撑跑鞋还是缓重跑鞋呀？
• 
2023-05-12
27周岁，请问这个心率还需要往下降降配速吗？跑步吧
• 
2023-05-09
老哥们，求教如何降心率啊…跑步吧
稍微一快点儿心率就奔着170去了…想降到145左右…还想问一下各位老哥如何做到？
• 
• 
2022-11-10
有在札幌的兄弟吗？说说札幌的月生活费呗~房租➕吃饭...日本留学吧