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2010-10-07
杨公子手臂训练计划，如何一次训练长0.5厘米臂围(转...健美吧
上个关于手臂训练的帖子，反应不多，希望帮到大家。我这个题目不是危言耸听。因为我只...
2010-08-28
夜夜交欢性爱不断造成了荷尔蒙分泌过多，刺激了睾酮...健美吧
2005年，2004年的欧洲杯冠军希腊队迎战丹麦队前却遇麻烦，这位欧洲杯最佳球员扎戈拉基...
2010-08-04
一些肱二头肌训练动作的体会，图示（转自大斌魔鬼筋...健美吧
昨日夜班，长夜漫漫，无所事事，就写了点2头训练心得来与大家交流，主要是讲我长期以...
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2010-07-28
7年中的4条新闻，太他妈NB了。。。健美吧
2003年新闻，三峡大坝可以抵挡万年一遇洪水 http://news.sina.com.cn/c/2003-06-01/08...
2010-06-09
这个时代叫白胡子（谨以此献给老爹）海贼王吧
       突然想写一首诗给海贼无冕之王老爹白胡子。能...
2009-07-22
关于日食的联想地下城与勇士吧
今天日食的场景让我想到了——“大暗黑天”
2009-07-16
这人气乔卡特吧
让人很无语
2009-02-28
恭祝仙后吧被WOW卧底删至3页帖大连39中学吧
前几日，仙后吧无数页的帖子被删到只有3页，据可靠消息称，原来仙后贴吧的大吧主一名...
2009-02-05
卧推后肩部的问题健美吧
昨天下午去健身房做卧推，回家后到了晚上，用胳膊绕圈是发现肩胛骨附近有略微的酸痛，...
2009-01-22
重新回归健身房健美吧
由于上学，本人已经3个月没去健身房了，放假了，前几天去了健身房，用了以前的重量，...
2009-01-18
我的目标不大健美吧
我练成斯坦奎恩这样的就成，围度不算很大，很GOOD的腹肌呵呵，意淫下
2009-01-09
关于杨新民老前辈的疑问健美吧
为什么杨新民从来不练斜方肌呢？
2008-06-01
最新的各级别深蹲世界纪录健美吧
140公斤以上级 Vladislav Alhazov深蹲567公斤，是体重的3。71倍140公斤级 Paul Chil...
2008-05-17
小弟向各位肌肉大哥发问健美吧
本人15岁(男)身高175CM,体重60KG,应选用多重的哑铃练弯举和卧推啊