|贴子

2026-11-06
2026.11.6记录戒色吧
又是几天没有记录了，记录下今天的功课： 1.收听戒为良药音频2小时左右。 2.有空就念...
• 
2026-11-03
2026.11.3记录戒色吧
几天没记录了，今天记录下： 1.收听戒为良药两小时左右。 2.有空就背诵口诀，保持高度...
• 
2026-10-31
2026.10.31戒色吧
今天的专业戒色功课： 1.保持高度警惕，有空就念口诀，严格断除意淫。 2.基本没有上网...
• 
2026-10-30
2026.10.30戒色吧
今天的专业戒色功课： 1.有空就念断意淫口诀，我需要加强口诀，断意淫还不够快。 2.断...
• 
2026-10-29
2026.10.29戒色吧
今天的科学专业戒色功课： 1.有空就念口诀，保持高度警惕和快速断邪念！2.断网断黄源...
• 
2026-10-28
2026.10.28戒色吧
今天的专业戒色功课： 1.有空就念断意淫口诀，又快又狠断掉意淫！也提醒自己保持高度...
• 
2026-10-27
2026.10.27戒色吧
今天科学专业戒色的功课： 1.今天有空就默念断意淫口诀。 2.除了学习和查阅资料基本没...
• 
2026-10-26
2026.10.26戒色吧
距离2012年10月26日14年过去了。 今天的修行积累： 1.念观音菩萨圣号一万遍。 2.洒扫...
• 
2026-10-25
2026.10.25戒色吧
今天的功课： 1.户外有氧运动（散步四公里）。 2.洒扫庭除1-2小时，保持干净整洁。 3....
• 
2026-09-22
2026.9.22戒色吧
恢复更新，今天的修行： 1.洒扫庭除，保持干净整洁和清净心。 2.大声朗诵楞严咒✖️6遍...
• 
2026-09-16
2026.9.16戒色吧
今天不在家，功课没做太多： 1.恭敬持诵楞严咒✖️3。 2.多邻国学习英语半小时。 3.深蹲...
• 
2026-09-15
2026.9.15戒色吧
今天的修行： 1.亲近大自然（河流、森林公园）1小时➕。 2.持楞严咒✖️3，准提咒108✖️2...
• 
2026-09-14
2026.9.14戒色吧
今天的修行： 1.散步40分钟。 2.哑铃深蹲3组，哑铃两侧抬臂3组，哑铃扩胸3组。 3.持准...
• 
• 
2026-09-13
2026.9.13戒色吧
今天的修行： 1.戒色吧帮助鼓励吧友，半小时左右。 2.洒扫庭除，保持干净整洁和清净心...
• 
2026-09-12
2026.9.12戒色吧
今天的修行： 1.骑行30-40分钟。 2.到河边（森林）亲近大自然2小时。 3.念《地藏经》...
• 
• 
2026-09-11
2026.9.11戒色吧
今天的修行： 1.骑行一小时➕。 2.亲近大自然（森林、河流、新鲜空气）两小时➕。 3.念...
• 
• 
• 
2026-09-10
2026.9.10戒色吧
今天的修行： 1.念《地藏经》共八品，持大悲咒14遍。 2.书写心经和观世音菩萨圣号。 3...
• 
• 
• 
2026-09-09
2026.9.9戒色吧
今天的修行： 1.骑行50分钟。 2.浇花、晒太阳，拉伸约40分钟。 3.持楞严咒✖️1，准提咒...
• 
• 
• 
2026-09-08
2026.9.8戒色吧
今天的修行： 1.骑行上下班50分钟。 2.书写观世音菩萨圣号。 3.散持默念观世音菩萨圣...
• 
• 
• 
2026-09-07
2026.9.7戒色吧
今天的修行： 1.骑行上下班50分钟。 2.浇花、晒太阳、身体拉伸20-30分钟。 3.书写观世...
• 
• 
•