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2025-05-06
救救我我要疯了健身吧
隔着小十天没练喝了几顿酒，卧推之前能五组的现在两组就快力竭了，力量怎么掉这么狠？...
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2025-05-05
新手小白求助健身吧
大哥们神经疲劳应该怎么做缓几天？掉肌肉可以，掉力量差点气死自己了
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2025-04-23
大家帮忙看看有什么问题，我知道不稳因为昨天前天加...健身吧
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2025-04-22
新手小白求助健身吧
家人们才想起来今天，我现在窄推从120kg做组到130kg做组过渡，然后我用100热身是不是...
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2025-04-13
新手小白求助健身吧
兄弟们，今天终于破了窄距卧推120kg 5✖️5了，我争取一个月做成常规重量，想问问这样子...
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2025-04-10
新手小白求助健身吧
窄距卧推的上限是多少啊大佬们，或者有没有什么对照表标准什么的？是我练的太邪了吗怎...
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2025-04-09
无氧之后有氧有生命危险吗健身吧
感觉我已有取死之道，无氧力竭后非要作死来下有氧，现在心率降不下来四肢无力还头晕，...
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2025-04-08
新手小白求助健身吧
三头涨力量要多久啊大佬们，窄距卧推120kg快一个月了状态好了能起第五个状态不好只能...
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2025-03-31
新手小白求助健身吧
兄弟们，减脂真的会掉力量吗？想减但又舍不得好不容易涨的这点力量，现在有点惆怅了
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2025-03-26
小白卧推怎么进步快健身吧
想推个120kg5✖️5来着，现在是3✖️3轻轻松松，4✖️4看状态，5✖️5咋样都没推上。现在非常...
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2025-03-22
新手小白求助健身吧
兄弟们你们说增肌有没有可能和减脂同时进行，我上完重量感觉流的汗甚至比有氧多了，你...
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2025-03-21
新手小白求助健身吧
状态真的影响好大，上次卧推起了一个155kg今天140都差点没起来，这样子的话我应该用12...
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2025-03-16
新手小白求助健身吧
兄弟们如果我一百公斤，窄距卧推冲到155kg了，对我来说是1.5倍体重这样算健身入门了吗
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2025-02-27
健身小白求助健身吧
新人不懂就问我现在窄距卧推110kg六组五次一直想知道是什么水平，但是网上一直找不到...
2024-04-01
今日已癫，望签收孙笑川吧
如果我是一个重度酒精依赖症、装文艺b、金属摇滚爱好者、四海为家的旅游魔怔人、十八...
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2023-11-12
怎么越长越凶了孙笑川吧
虽然丑了点但是我真的是个好人啊，怎么天天被叫黑社会
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