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2024-05-07
实测黑苦荞茶可以碱化尿液痛风病吧
原来喜欢用柠檬泡水，但柠檬弄起来比较麻烦，还会损伤牙齿。前两天用黑苦荞泡水试了一...
2024-04-12
亲测八段锦、易筋经降压效果显著高血压吧
去年练八段锦，认认真真做一遍，低压能够降5—10个点。今年到现在为止练了40多天周述官...
2024-02-24
今天第一次和真人打帝国时代4帝国4吧
和电脑已经打了好长时间，打极难电脑比较轻松，但打不过荒唐。今天突发奇想，想找个真...
2024-02-21
周版易筋经打个卡增演易筋洗髓内...吧
基本情况：55岁的老头子，长期高尿酸血脂血压，导致肾早期损伤。此前练过八段锦、八部...
2024-02-21
只练了一天就硬邦邦的咋整？增演易筋洗髓内...吧
昨天断断续续练了一至三图，大概有两遍，当然不规范不标准，结果今天早上那地方就硬邦...
2024-01-15
肾脏病恢复练功打卡慢性肾炎吧
2008年就开始有微量尿蛋白，2015年开始肌酐绝大多数年份在110左右，去年上半年经过努...
2024-01-15
今天才知道，肾小球滤过率是“估计”出来的肾病综合症吧
作为判断肾脏病5期的所谓“金标准”，上个星期第一次看到自己这个指标只有58.8，医生给...
2024-01-11
国体版易筋经运动量有点小啊啊啊易筋经吧
昨天花两个小时学了基本动作，练习练了两遍，最大的感受是运动量小了一点。看了还是研...
2024-01-06
24小时肌酐清除率测定怎么弄？肾病综合症吧
医生要求收集24小时尿，头天早上第一次小便不要，第二天早上第一次要。 那肯定是一大...
2023-12-07
百日站桩筑基打卡帖站桩吧
从八部金刚功吧和太极拳吧转过来的。基础病比较多，三高，肾功能有点衰竭。站桩，十多...
2023-12-06
太极拳伤膝盖的根本原因就是一个“慢”字！太极拳吧
本人练过拳击、跆拳道，现在只练太极拳。教太极拳的老师总是批评我打太极拳的套路太快...
2023-11-25
站桩失眠了什么情况？站桩吧
昨天晚上九点到十点站太极桩60多分钟，凌晨两点半醒来，到现在一直睡不着😣是不是意念...
2023-11-21
太极拳+太极桩打卡帖太极拳吧
今天晚上依次练了： 1：准备活动：弓步扑步压腿和侧压腿各30次； 2：太极拳42式、沙式...
2023-11-20
亲测红茶可以降尿酸痛风病吧
2015年我在基层工作时，每天都要下乡，就用保温杯泡红茶，到了乡下，随时加水。大概喝...
2023-10-30
戒烟4年了戒烟吧
2019年10月戒烟，到现在没有破戒，佩服一下自己
2023-10-29
停功半年后今天恢复打卡八部金刚功吧
去年我记得是七八月份开始练八部金刚功和金刚长寿功。今年5月被“狗”咬，停了一个多月...
2023-04-20
万分激动，尿蛋白阴了，肌酐回到正常范围了！肾病综合症吧
万万没想到啊！不过也是我综合治理的结果。现在正在去锻炼的路上，晚一些详细向各位肾...
2023-04-17
抽烟人大多是不见棺材不掉泪戒烟吧
抽烟28年，戒过好几次，最长一次半年。一直到2019年患了甲状腺癌，加上原来的三高，肾...
2023-04-03
减肥一点都不难减肥吧
原理很简单，制造热量缺口。我两个星期就减了两公斤多一点，腰围减了5厘米。办法很容...
2023-03-23
桩功和动功先练哪个的亲身实践！站桩吧
前段时间为了站久一点，都是先练桩功再接着练八段锦或者八部金刚功。这个也是网上大多...