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2025-07-27
【成长记录】戒第56天
戒色吧
即使没有看诱惑,最近总是欲望来袭,当没有纵欲去直面孤独时欲望来的更多。 我纵欲的...
2025-07-19
【成长记录】第48天,本月第二遗
戒色吧
本月第二次遗,晚上九点半睡,临近五点起床,每日大约七小时左右睡眠。 最近仍旧易感...
2025-07-16
【成长记录】第45天,状态好坏参半
戒色吧
能感觉到早上起来脑子好使了很多,但是因为习惯问题,晚上总是会逐渐变得晚睡,导致第...
2025-07-14
【成长记录】时隔18天遗了
戒色吧
今日睡前压力大,当日运动量多。 时隔18天春梦遗了,总感觉不好。 这对身体影响大吗?...
2025-07-13
【成长记录】纵欲与神经症,最终的惩罚
戒色吧
2025-07-12
【成长记录】给点建议呢
戒色吧
戒时: 纵欲9年 戒41天 作息: 我现在是11点左右睡觉,早上5-6.30就会自动醒来,睡眠质...
2025-07-12
【成长记录】戒色的人,有破戒的念头就去听这两首歌!
戒色吧
第一首《不凡》-王铮亮 开头就是一句“趁年少,别今朝,骑乘踏遍荒草” 就知道这是一首...
2025-07-11
【成长记录】胡乱讲一些吧...
戒色吧
我的舌头和口腔内壁都有齿痕,而且舌头齿痕的地方还破了,溃疡疼得,我吃饭都不利索了...
2025-07-11
【成长记录】第40天 身体还是弱
戒色吧
经常睡眠只有6小时左右,醒来还困,舌头和口腔内壁齿痕发白,白天易困乏力。 目前是有...
2025-07-08
遵守吧规--关于焦虑恐惧森田疗法我的处理是否为逃避?
强迫症吧
2025-07-07
我今日的职场暴露
余光恐惧症吧
今天决定回归上班,回到了整个公司都是余光恐惧症的地方[lbk]长时间对电脑[rbk]。我的...
2025-07-06
运动 改变焦虑恐惧!
余光恐惧症吧
网页链接 来自B站知名UP分享的关于运动对于负面情绪以及压力来临时的改变,运动起来吧!
2025-07-05
AI回复比心理医生有用
余光恐惧症吧
感受恐惧的压制吧,这都是逃避养大的,不逃避它就会失去能量供应,过好每一天吧
2025-07-04
【成长记录】我发现犯困的时候...
戒色吧
身体疲惫犯困的时候会很容易开始思淫欲,并且有付诸行动的冲动,于是我打算直接去睡觉...
2025-07-03
【成长记录】睡眠总是不足...
戒色吧
睡眠总是处于不足的状态,每天都只睡了6-6.5小时小时左右就醒来了。 醒来就算依旧很困...
2025-07-02
【成长记录】戒了一个月后,头发变柔顺了
戒色吧
以前头发虽然很多蓬松但是摸起来特别的枯燥,干干的,但今天已经是第30天,头发摸着很...
2025-07-01
【成长记录】劳累,睡眠不足,乏力
戒色吧
最近搬家,几天里都是忙里忙外大汗淋漓,但是时间过得很充实。 搬完后,疲惫的身体开...
2025-06-27
余恐就一个建议,看精华帖
余光恐惧症吧
2025-06-26
【成长记录】睡眠不好,欲望来袭!
戒色吧
这几天都忙的很累,经常晚上12点睡,不到七点就自己醒了,再难睡了。今天感受着困意和...
2025-06-24
焦虑恐惧——绝对的良药
余光恐惧症吧
早睡早起锻炼身体,面对恐惧爱护自己,就这么简单。别不信,做了也没坏处,但就是能让...
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