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2016-03-16
企业精益变革管理日记—U型线改造（连载07）精益生产吧
图1是目前咨博企管辅导的项目组装生产线，组装生产现场，组装不同产品，现场的物料摆...
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2016-03-15
企业精益变革管理日记—行迹管理（连载06）精益生产吧
今天分享一下工具行迹管理，减少寻找浪费=提高生产效率。 图1是现状图片，存放2个岗...
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2016-03-11
企业精益生产变革直播实战日记—启动大会精益生产吧
企业精益生产变革直播实战日记—启动大会 2016年3月7日，某五金制造企业精益变革羡项目...
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2013-06-23
肱三头肌锻炼方法大全，一起学习健身吧
肱三头肌在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂。具体肌肉图示和英文名称参考俊宇博文上...
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2013-06-23
肱三头肌锻炼方法图解大全健美吧
肱三头肌锻炼方法图解大全 肱三头肌在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂。具体肌肉图示...
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2013-06-17
转贴:三角肌中束锻炼方法_三角肌锻炼方法图解_哑铃...健身吧
【人人健美网】健美新手教程第一站 wwwrenrenjmcom人人健美网是中国最专业的健美网,专...
2013-06-16
转贴:三角肌中束锻炼方法_三角肌锻炼方法图解_坐姿...健美吧
人人健美网是中国最专业的健美网,专业打造肌肉男的健美网,集健美知识,健美营养,健美训...
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2013-06-16
转贴:三角肌后束锻炼方法_三角肌锻炼方法图解_杠铃...健身吧
新手可以人人健美网是中国最专业的健美网,专业打造肌肉男的健美网,集健美知识,健美营...
2013-06-16
转贴:三角肌中束锻炼方法_三角肌锻炼方法图解_拉力...健美吧
很好 人人健美网是中国最专业的健美网,专业打造肌肉男的健美网,集健美知识,健美营养,...
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2013-06-15
三角肌前束锻炼方法（05）：杠铃颈前推举健美吧
杠铃颈前推举(Barbell Shoulder Press) 是最基本、最有效的肩部练习动作，对打造肩部...
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2013-06-14
腹肌锻炼方法的7条原则健身吧
1.为了让腹肌清晰地显露出来，必须设法降低体脂水平。 因此减腹是至关重要的，锻炼腹...
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2013-06-14
腹肌锻炼方法(腹横肌）01-腹部真空收缩运健身吧
腹横肌的作用应该得到足够的重视。它是保持你的腹部结实和平坦的肌肉。把它当成你的...
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2013-06-13
胸肌锻炼方法大全（图文）健美吧
胸肌健美是健美的重要标志，但过分的使胸部发达就会给人以下坠、臃肿的视觉感受，那...
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2013-05-31
转贴:健美_健美先生_健美肌肉男-人人健美网,新手健...健身吧
人人健美网是中国最专业的健美网,专业打造肌肉男的健美网,集健美知识,健美营养,健美训...
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2012-03-19
刘德华成龙李小龙等大腕级明星腹肌，你都见过吗？肌肉吧
明星性感腹肌_肌肉男腹肌图片 “王"字腹肌有多帅？下面让我们来欣赏一下一些知名...
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2012-03-10
最有效的13种胸肌锻炼方法_最实用胸肌锻炼方法健身吧
最有效的14种胸肌锻炼方法_最实用胸肌锻炼方法 胸肌锻炼方法1． 肌肉男锻炼肌肉要留意...
2012-03-06
肌肉男手机壁纸，觉得好看的顶个，让大家收藏了健身吧
一次才能传10长，太少了，我换个地方传，传完了睡觉了
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2012-03-06
肌肉男手机壁纸收藏管用了施瓦辛格吧
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2011-12-05
健美训练很久了，胸大肌不见长怎么办？健身吧
健美训练很久了，胸大肌不见长怎么办 问：我想增加胸肌的块头，但效果总是不好。应该...
2011-11-30
健美六大技巧健身吧
1． 正式锻炼之前进行适当的热身和伸展活动。 　　2． 采用金字塔式的安排，最后达到...