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2025-10-11
第3天：戒色情况分析戒色吧
今天做情绪管理的演练，是以看电影的方式进行的，感觉蛮好的，感觉生活多了一份乐趣，...
2025-10-10
第2天：戒色情况分析戒色吧
今天是这阶段戒色的第二天，日课都在坚持去做，而且是以练兵备战的心态去做，以演练的...
2025-10-08
破戒记录25/10/8戒色吧
今天下午连续破戒三次，直接原因还是情绪问题，以及没有按照日课的要求来做，然后就破...
2025-09-30
戒色反思记录2戒色吧
今后应该怎么做？ 1.放下对婚前性行为的渴望，对女生持有一颗尊重的心，如果自己身口...
2025-09-30
25/9/30破戒反思记录戒色吧
今天凌晨4点半醒来，内心感觉到抑郁，觉得自己好不了，就有个念头，既然好不了，那就...
2025-09-27
戒色反思戒色吧
这几天邪淫心比较重，主要是和女性聊天所致，今后还是要少跟女性聊天，少点期待，少点...
2025-09-19
学完佛法和做完日课再玩手机戒色吧
今天欲望挺大，意淫有种控制不住的感觉，这和自己的疲劳有关，精神疲惫，容易起邪念。...
2025-09-12
戒色日课很重要戒色吧
戒色做日课，就是在每天强化自己戒色意识，强化自己戒色的信心决心，也是在强化自己对...
2025-09-11
公众场合一定要做好视线管理戒色吧
出入公众场所，特别是有女性的地方，一定要提高视线管理的意识，不看第二眼，第二眼着...
2025-09-10
戒色状态很重要戒色吧
戒色天数其实没有那么重要，戒色状态很重要，戒色天数哪怕再多，一年两年，但是戒色状...
2025-09-08
今天是个好日子戒色吧
今天感觉心情还是比较平静的，晚上没有失眠，一觉睡到七点半，醒来了就打坐，然后去野...
2025-09-07
贪著是人生的苦因，贪著是苦不是乐戒色吧
因为内心存在贪著，当现实中的人和事还有我们自己，并没有像我们贪著的那样时，就会产...
2025-09-06
戒色是一辈子的事业戒色吧
从21年5月28号开始，我戒色已经有四年多了，期间戒过两年，戒过一百多天，也一直是屡...
2025-09-05
戒色感悟戒色吧
人生其实因为念念皆是贪著，还有因为环境的不如意，充满了很多的痛苦，如果不戒色沉迷...
2025-09-03
25/9/2破戒记录戒色吧
昨天又是因为和女性相处产生障碍和痛苦，进而破戒，然后今天上午，因为感觉到人生没意...
2025-09-01
破戒反思戒色吧
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2025-09-01
破戒反思戒色吧
我在想，假如自己仍然在昨天，失眠早醒，然后前天的事情仍然让自己心里很堵，那么自己...
2025-08-31
破戒反思戒色吧
自己在过去没有做到情绪管理，遇到事情一般是沉浸在思索里，想用各种调整心态的观念去...
2025-08-31
2025年8月31日破戒反思记录戒色吧
今天凌晨4-5点，因为昨天发生的一些事，精神上变得焦虑抑郁，写自我关怀日记时，还没...
2025-08-27
第六周感悟2戒色吧
前天和昨天因为人际冲突，感觉到很压抑焦虑和痛苦，然后前天晚上失眠一直到凌晨4点多...