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2025-07-26
求大佬指点减脂吧
没吃早餐，这个饮食可以嘛，做了4组哑铃推肩 1组哈克机推肩 4组面拉 2组侧平拉，本来...
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2025-07-22
戒槟榔初期戒槟榔吧
吃了八九年槟榔了，目前没有得过口腔溃疡各方面的问题，近三四年基本上是一天吃20个左...