|贴子

2009-10-06
这世道、真公平篮球吧
我只是把我在网上看到的一些大家都赞扬的文章好的有用的文章发到篮球吧里、 &nbs...
2009-10-06
练习篮球的基本方法篮球吧
1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 2....
2009-10-06
身体素质训练篮球吧
1.长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，...
2009-10-06
力量和肌肉训练方法篮球吧
1. 力量测试：在开始制定锻炼计划前以及要修改训练计划时，先要进行力量测试了解自己...
2009-10-06
内线进攻及防守技巧篮球吧
首先，内线的站位意识决定着防守球员是否有抑制对手的可能性。既然对手属于身高优势的...
2009-10-05
请教下、如何运用身体打球篮球吧
我身体素质不错，体重也足够    可我打篮下都是靠脚步和勾手 &...