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2025-10-09
请教吧里的彦祖帮我看下我的训练计划有问题吗？健身吧
我在吧里经常看到大佬们是练肩日搭配练二头，或者练腿日在搭配个三头，但是我比如说今...
2025-04-16
虚心请教吧友健身吧
我上个星期做了5组双杠臂屈伸，现在一深呼吸肩胛骨那里就会疼，这个情况能恢复吗？恢...