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2022-11-29
关于八部金刚功内脏锻炼功效微建八部金刚功吧
以下仅为个人感受。练习半年，感觉八部金刚功对外在形体骨骼脊柱可能拉伸效果更好一些...
2022-07-18
关于揉腹问题求解仙人揉腹吧
因为晚上揉了睡眠总是不好失眠，所以改为早上两遍，半个多小时，想问一下，大家早上晨...
2022-05-13
大架 小架 健身陈式太极吧
请问就单纯的强身健体养生而言，大架小架有区别吗，如果要练练哪一种好，只为强身健体...
2022-03-30
第二三部动作问题八部金刚功吧
这些动作中的掌还需要刻意的并拢吗，谢谢
2018-11-12
缠论和波浪理论缠中说禅吧
虽然缠中说禅说自己的理论非波浪理论可比，但是大家有没有发现缠论在形态方面很多就是...