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2025-11-27
知脚，知觉，松心，直曲相合，转骨，周天，紧凑酸痛拳太极拳吧
师父教两脚踩对位置。不大不小，便于发力。 脚就是足，知脚就是知足。知足可以长乐。 ...
2025-11-27
知脚，知觉，松心，直曲相合，转骨，周天，紧凑酸痛拳太极吧
师父教两脚踩对位置。不大不小，便于发力。 脚就是足，知脚就是知足。知足可以长乐。 ...
2025-11-21
六字诀，五色，幻境太极拳吧
现在有点搞明白六字诀了。六字诀是用气练，就是用说悄悄话的方式，要发圆满，可以手臂...
2025-11-21
六字诀，五色，幻境太极吧
现在有点搞明白六字诀了。六字诀是用气练，就是用说悄悄话的方式，要发圆满，可以手臂...
2025-11-20
气海，揽雀尾，五股劲，对错呼吸，活死人太极拳吧
丹田，又叫气海。气海不止是与口鼻胸腔，还与四肢头部的气平衡。 太极拳的母拳是揽雀...
2025-11-20
气海，揽雀尾，五股劲，残气，对错呼吸，活死人太极吧
丹田，又叫气海。气海不止是与口鼻胸腔，还与四肢头部的气平衡。 太极拳的母拳是揽雀...
2025-11-17
为什么要五官松，扩腔太极拳吧
松即是开。开则气足。 比如展慧中是眉开，眼气足，微笑是口腔开，口鼻气足。 气足则有...
2025-11-17
为什么要五官松，扩腔太极吧
松即是开。开则气足。 比如展慧中是眉开，眼气足，微笑是口腔开，口鼻气足。 气足则有...
2025-11-15
明暗化劲，正腔，呼吸以踵，心动太极吧
明劲在筋骨，在开，抻筋拔骨。也在气，在气则是阳气，走阳经，在穴位经络图上标红。 ...
2025-11-10
半瓶水，引字，打耳光收下巴，转，腰圆太极拳吧
练拳是知己功夫，知己气是知己的重要组成。 练成叫圆满，满水。练不成叫半瓶水，不圆...
2025-11-10
半瓶水，引字，打耳光收下巴，转，腰圆太极吧
练拳是知己功夫，知己气是知己的重要组成。 练成叫圆满，满水。练不成叫半瓶水，不圆...
2025-10-31
修，劲，自然生长，单鞭无极，十年桩，长生，高级口...太极拳吧
修，就是修理。修理身体，达到平衡通顺。 拳论讲差之毫厘，谬以千里，学者不可不详辨...
2025-10-31
修，劲，自然生长，单鞭无极，十年桩，长生，高级口...太极吧
修，就是修理。修理身体，达到平衡通顺。 拳论讲差之毫厘，谬以千里，学者不可不详辨...
2025-10-25
免控，肋动，鞭，控制，五蕴皆空太极吧
太极拳是平衡的拳，平衡的结果是体内气血劲力形成循环，这个循环就是我顺人背的顺。效...
2025-10-19
机，开合，中，弱筋，单鞭桩胳膊为什么会变化，眼上瞟太极拳吧
太极拳是平衡的拳，实际上动与静也可以平衡。动静之机，机也是气机。 发劲时由动到静...
2025-10-19
机，开合，中，弱筋，单鞭桩胳膊为什么会变化，眼上瞟太极吧
太极拳是平衡的拳，实际上动与静也可以平衡。 动静之机，机也是气机。 发劲时由动到静...
2025-10-10
人有两口，环，拳从口出，后拔，神力结构，肩到中线...太极吧
安静状态，听功夫低的人，呼吸低沉有声，虽然是周身筋膜起伏扯动的呼吸，但是筋膜之间...
2025-10-10
人有两口，环，拳从口出，后拔，神力结构，肩到中线...太极拳吧
安静状态，听功夫低的人，呼吸低沉有声，虽然是周身筋膜起伏扯动的呼吸，但是筋膜之间...
2025-09-29
为什么站桩，中线中线，串珠成线，验证，口头禅太极拳吧
人有行立坐卧，应该按时辰平分这四个动作。很多人缺站。 周六师父教拳，我一一追问。...
2025-09-29
为什么站桩，中线中线，串珠成线，验证，口头禅太极吧
人有行立坐卧，应该按时辰平分这四个动作。很多人缺站。 周日师父教拳，我一一追问。...