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2022-06-28
关于第七部 凤凰展翅八部金刚功吧
本人腰不咋好，做第七部的时候腰咔咔响，但是不疼，练完第二天浑身酸疼腰也疼，正常吗...
2022-06-26
本人腰不好能练吗八部金刚功吧
腰一直不咋好，练了一天之后，第二天浑身酸疼，特别是腰，这种情况正常嘛，还能继续练吗