|贴子

2025-04-23
腿到底该怎么练啊健身吧
三分划，腿日5✖️6硬拉5✖️8深蹲然后完了 这样可以吗？
2025-04-23
求助 我的强度是不是太大了？健身吧
四分化练腿，因为去不了健身房所以买了个六十公斤的杠铃。杠铃深蹲蹲了12组每组8次，...
2024-12-10
优秀的老师和优秀的学生 值得全世界学习😂孙笑川吧
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2024-12-01
新生五年制 毕业后能干嘛无锡技师学院吧
目前感觉现在学的东西好简单 实训也是教我们搓铁 （学这真的有用吗?） 技术课也就是把...