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2025-06-01
第二次跑半马，下雨真好跑步吧
下雨公园没人，雨水还给降温，跑到后面还是肌肉不行，心肺是一点压力都没有，不过这一...
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2025-05-29
大桥你们喜欢吗？四公里无人跑道跑步吧
加上之前的大概有十一公里没有红绿灯，一跑一个不吱声，能跑出超平的步频
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2025-05-28
这个后腰放手机舒服吗？跑步吧
还有一款大腿放手机的我觉得会磨腿
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2025-05-27
有没有人跟我一样能跑远跑不快？跑步吧
步频是有了，步幅大不了一点，要不是跑大桥还有红绿灯，配速心率步频步幅基本都是差不...
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2025-05-26
跑不动还是因为太重了吧跑步吧
今天超级不在状态，跑下来比正常配速要慢30秒，迈不动腿，心率根本上不去，感觉又找不...
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2025-05-25
手表到了，终于不用带手机跑步了跑步吧
买的红米手表5，很便宜，意外的是虽然音量不大外放音质还不错，这样我也不用戴耳机，...
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2025-05-23
公园不适合跑步，找找你们旁边有没有这种地方跑步吧
这条小路一公里长，路况好没有红绿灯，即使白天也人少车少，完全没有狗，缺点只有一公...
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2025-05-20
好好的公园跑个步真难跑步吧
最大问题是不牵绳的狗，很多大狗都不牵绳，关键还有一些蠢狗，今天跑步路过一只小点的...
2025-05-20
每日十公里，今天第四天跑步吧
差一点进一个小时了，总算找到点感觉了，一周前强撑跑半马歇几天脚踝到现在还有点疼，...
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2025-05-17
高步频小步幅果然省肌肉跑步吧
另外矫正了一下跑姿让脚跟着地变成脚掌着地，虽然速度没增加，但是跑完十公里肌肉一点...
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2025-05-16
存活超过四个月了，原本有沙石在下面，我嫌积攒粪便...草金鱼吧
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2025-05-13
第一次硬撑着完成半马，我掌握持续跑步的诀窍了跑步吧
把呼吸维持在小口呼吸和鼻呼吸之间，一旦呼吸大了和肚子开始痛了就放慢点速度，十六公...
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2025-05-09
温度不低下雨天跑步挺好的跑步吧
杨絮蚊虫都不见了，公园里也没成群拦路的人、不牵绳的大狗小狗、乱骑的电动车三轮车了...
2025-05-04
拿掉耳机专心跑步配速提升了30秒跑步吧
并且原本能跑十公里，今天一下跑了十二公里，要不是最后一公里提速了估计还能跑两公里...
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2025-04-28
保安证要求的体检报告能用简单体检的吗？保安吧
简单体检就心电图和一般检查，五十多就能检查，这个能符合要求吗？
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2025-04-27
减肥一周年，从肥胖到一切标准了减肥吧
一开始每天都称重记录，后来就不记那么勤了就有大波动，体重体型都标准了，但离理想体...
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2025-04-22
减肥要以年为单位减肥吧
不要减肥开始掉秤快就沾沾自喜，有些人激进减肥减了一周甚至两三天就坚持不住了，开始...
2025-04-16
这鱼追一两个个月了也没追出个啥，保鲜盒养的阳光不...草金鱼吧
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2025-04-05
第一次跑了十公里，感觉很奇妙跑步吧
从来没有一口气跑这么久的，以前三公里就受不了了，这一次五公里以后怎么跑也都能坚持...
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2025-03-25
全麦面粉难吃确实有用减肥吧
控制饮食就容易因为摄入纤维过少导致便秘，但只要把碳水换成全麦面粉，那大便的量就有...