戒撸一百天（4月16号开始，立贴为证💪💪）

即使很难，也要坚持。

人出生时，白里透红，皮肤白皙，阳气充盈，周身温暖，眼神清澈而明亮，极为惹人怜爱。 春天来时，自然界阳气生，万物借助阳气生发，冰冻的河面开始融化，树木开始发芽，小草开始露出了头，动物们开始活跃在山林里，一副朝气蓬勃的新气象。 人年老时，阳气衰弱，皮肤开始松弛暗淡，手脚开始冰冷，关节也开始酸痛，身体各个功能逐渐衰退，因而，有些老人总感叹，不服老不行啊。 冬天时，自然界阳气收敛，河水结了冰，树叶早已枯黄掉落

慢慢来，失败了很多次

第0天

大家好，今天又一次坚持100日不撸管、手淫，第一次在2022年戒撸过170日，但在中秋时不幸被欲望打败。 我生于1998年，大约从2016年开始手淫，有过8年邪淫史。这8年里我的人生变得灰暗：与父母关系不好、学业生活不顺、没有好的姻缘… 我决定做出改变，走出灰暗的人生。我要提醒戒友的是：千万、千万不能看黄片。不能有放松的念头，我上次就是因放松看片中断的。最后祝愿我们都能解脱出来，拥抱美好人生。

戒色3年，一个好的方法推荐给你

第一天

十万名忏～完整仪轨】🌸🔥🌸 《一刹那成佛捷道 念诵佛号根除罪堕》顶礼三宝愿充满虚空之际有情 父母脱离六趣苦因及苦果证得原始怙主之界 是故吾乃发心修持深奥之道加持咒（三遍） 嗡 桑巴Ra 桑巴Ra 波玛纳萨Ra 玛哈臧巴巴吽帕德 娑哈 白玛邓灯祖师祈请颂 贤劫千佛心 响崖大德知 现后中救我 脱轮到菩提 观音菩萨心咒（三遍） 嗡玛呢呗美吽 嗡玛呢呗美吽 嗡玛呢呗美吽 舍 十万名忏·刹那成佛 教密深法遍空自解脱刹那成佛捷道——诵佛名号清净

转帖！2018年5月12日，我看了戒色文章，感觉对不起妈妈辛苦养育我。我给他跪下了。承认错误。重新开始。与此同时我坚持吃素食。因为肉里有激素不利于戒色。减少吃饭的量，每顿饭吃原来的百分之三十。温饱思淫欲。卸载所有看直播，看黄的软件。没事不上网。每天慢跑3000米。没事就出去走走。周六日减少独处的时间。因为独处容易破戒。洗澡的时候。都是定时。快速5分搞定。和部队一样。按成功人士推荐每天也念一遍普门品（百度搜索就有）

sy史15年，偶遇高人，才知道我已成为人渣 2016年7月，我的事业很不好，属于贫困潦倒，单位偶然的一个项目，我在单位的领导介绍下认识了任先生，他是很有名的周易师傅，任先生很详细的查看了我的八字和面相，然后告诉我以后的财运和事业都很不好，我很相信他，因为他先说了我的过去，包括上大学和之后参加工作的事，让人真的很信服，任先生说我命运有两次改变了原来的轨迹，因为这两次都犯了很严重的邪淫，婚前同居，这使得我的事业和

我是手Y了太多年了 刚治好 我的症状 是几乎秒射 不到2分钟 去年勃起慢慢不行了 很难进入。才发现严重了。 有前列腺 腰疼。熬夜导致精神状态不好 总是夜间憋尿。 第一点一定要注意 你自己发现问题了 马上 去看看 但是别乱治 很多庸医 医院前前后后我走了很多坑死我了。 然后马上戒手。 不要意淫 我就是经常意淫 慢慢开始遗精 第二千万别吃西药 我自己证实过了。前期总是嫌弃。我就开始吃西药。吃的时候确实好。之前吃的时候就差过副作用很大

开始日期：2021年6月17日。目前已过13天

文殊菩萨灭yin欲偈永恒彻底毁灭断除当下当下的yin欲（性欲）！！！文殊师利菩萨灭淫欲偈(1-3遍)出自《大宝积经-菩萨见实会 -四转轮王品》诸王大自在 不能除渴爱如干草遇火 是故应舍欲常行于淫欲 未曾满足时如渴饮碱水 终不能除渴如众流归海 终无有满足爱欲亦如是 曾无满足时如火焚草木 无有厌足时爱欲亦如是 终无有满足犹如深谷响 随声无休息闻声亦如是 亦无休息时亦如盛香箧 受香无简择嗅香亦如是 亦无有厌足如杓挠美食 终无知止足舌贪嗜美

日行一善的100 种日行一善的一百种方式，努力地培养自己，如果你相信世界上好人多的时候。我们没有钱，没有势，但我们一样可以主张“日行一善”。其实慈善就在身边，就在眼前，就在一转念间，就在举手投足中，现在就开始，一定要相信，你能！慈善事业不应该是富人良心发现时无计划的施舍和恩赐，而应该是每个人从内心深处发出的对他人的同情与关爱。不富裕并不说明就没有帮助别人的能力，正如中国俗话所说的那样：千里送鹅毛，礼轻

楼主从18岁开始，经常手淫，严重危害了自己的人生 十年青春一晃而过，悔之晚矣 然而迷途知返，抓住最后改变的机会 人生风景，或者有所不同 如有同道，共勉之

网页链接

近日有感于邪淫对人的危害极大，甚至已危害到上初中的少男少女们，特别是有手淫和邪淫的人，想到它们的危害处以后，想彻底戒掉，但总是前功尽弃，有感于这些，我想把我这方面的经历分享给大家，希望对大家能有帮助。 学佛后，有一次在网上看到这样一篇文章，一位老和尚说，只要每天读一遍《四种决定清净明诲》，坚持一百天，中途不要中断，如果能好好读诵，一百天后连淫欲心都没有了，看后我就照做了，感觉很有效，想戒手淫，邪淫

戒色心得：遇见更好的自己曾经，我深陷色欲的泥潭无法自拔，生活被阴霾笼罩。那时候，身体仿佛被抽干了活力，整天无精打采，注意力难以集中，工作效率低下，学习成绩也一落千丈 。人际交往中，我变得自卑怯懦，不敢直视他人的眼睛，错过了许多珍贵的友谊和机会。内心更是被无尽的空虚和负罪感充斥，陷入深深的自我厌恶。下定决心戒色后，我首先从认识根源入手。我意识到，过度沉迷色情是内心空虚、缺乏目标的表现，是在通过这种低

2025从今天开始吧，不要在说这是最后一次，就看看而已没事的，要当下，醒悟！问问自己在干什么，这样在这样下去对自己有什么好处？没有一点好处，全是对自己身心健康的影响，要改变从现在开始，一切都不晚啊。给自己点信心，你可以的，相信自己可以战胜不好的陋习。新的一年新的开始，你要相信自己，你可以把它戒掉走像光明，每一步路都在你的脚下，要怎么走，都是靠你自己，不要被欲望冲昏了头脑，黄，赌，毒，这三个都不要碰，因

从开始放生到现在，大约三年多了。放生三年多来，我本身发生了很多变化，尤其是面貌和命运，都有了一定的改变。 下面和大家简单的说一说我的放生感受及心得。 我是从2008年3月5日开始放生的。从那以后，每逢佛菩萨圣诞或者星期礼拜有空就去放生。 从开始的三块五块，解救一条两条的小鱼一直到后来几百上千元解救成千上万物命。 放生已经成了我生活的一部分，每次放生我感觉可高兴了。 因为我不但救了这么多生命，而且无形中提升了自己

新的一年开始了，2025从今天开始吧，不要在说这是最后一次，就看看而已没事的，要当下，醒悟！问问自己在干什么，这样在这样下去对自己有什么好处？没有一点好处，全是对自己身心健康的影响，要改变从现在开始，一切都不晚啊。给自己点信心，你可以的，相信自己可以战胜不好的陋习。新的一年新的开始，你要相信自己，你可以把它戒掉走像光明，每一步路都在你的脚下，要怎么走，都是靠你自己，不要被欲望冲昏了头脑，黄，赌，毒，这

记录一下可以戒🫎到第几天

新的一年开始了，2025从今天开始吧，不要在说这是最后一次，就看看而已没事的，要当下，醒悟！问问自己在干什么，这样在这样下去对自己有什么好处？没有一点好处，全是对自己身心健康的影响，要改变从现在开始，一切都不晚啊。给自己点信心，你可以的，相信自己可以战胜不好的陋习。新的一年新的开始，你要相信自己，你可以把它戒掉走像光明，每一步路都在你的脚下，要怎么走，都是靠你自己，不要被欲望冲昏了头脑，黄，赌，毒，这

4月13日17时 0天 持续记录

通过536天的蜕变，我对美色脱敏了，这并不是不尊重女性，而是一种执念的放下，曾经让我深深迷恋的，现在都成了过眼云烟。我将自己对美色的脱敏心得在这次的反省中写给大家，共勉。一.执念美色的那个少年曾经的我，是一个不折不扣的色情成瘾者，对美色那叫一个执着，看到网络、大街上、不良视频里的那张脸，恨不得贴上去看了才罢休，看到有姿色一点的，那更是无意注意地立马转头，恨不得把人家从头到脚看个遍。这就是曾经的我，这就

写给屡戒屡破，痛恨自己一无所有的人

戒撸，势在必行，烟说不抽就没抽了，但撸破了一次又一次，这个得戒掉，不能一辈子让自己浑浑噩噩

经过整整两个月艰苦努力,终于找到了一份合适的工作,久悬的心也最终可以放下。之所以写这篇文章,是因为曾向佛菩萨发愿：若是找到合适的工作,就将自己的经历写下来,以宣扬善法,增强大家修行向善的信心。佛教以妄语为罪过,末学不敢有丝毫的的作假,以下所述都是我本人亲身经历。

新的一年开始了，2025从今天开始吧，不要在说这是最后一次，就看看而已没事的，要当下，醒悟！问问自己在干什么，这样在这样下去对自己有什么好处？没有一点好处，全是对自己身心健康的影响，要改变从现在开始，一切都不晚啊。给自己点信心，你可以的，相信自己可以战胜不好的陋习。新的一年新的开始，你要相信自己，你可以把它戒掉走像光明，每一步路都在你的脚下，要怎么走，都是靠你自己，不要被欲望冲昏了头脑，黄，赌，毒，这

有福之人不用忙，无福之人跑断肠，生活中，谁也希望自己是个有福的人，能够活得高兴快乐，过得富有，能够心想事成，人生平安顺利。 《太上感应篇》曰：福祸无门，惟人自召；善恶之报，如影随形；我们说一个人有福，就是有好的福报和命运，其实就是一个人所作所为的善恶因果，善有善报恶有恶报，一个有福的人一定是自己种下了善的种子。 《了凡四训》曰：命由我作，福自己求，一个人的命运最终还是掌握在自己的手里，一个人有这四个

戒撸，势在必行，烟说不抽就没抽了，但撸破了一次又一次，这个得戒掉，不能一辈子让自己浑浑噩噩

戒烟的同时，撸管也要戒了，开始打卡记录

新的一年开始了，2025从今天开始吧，不要在说这是最后一次，就看看而已没事的，要当下，醒悟！问问自己在干什么，这样在这样下去对自己有什么好处？没有一点好处，全是对自己身心健康的影响，要改变从现在开始，一切都不晚啊。给自己点信心，你可以的，相信自己可以战胜不好的陋习。新的一年新的开始，你要相信自己，你可以把它戒掉走像光明，每一步路都在你的脚下，要怎么走，都是靠你自己，不要被欲望冲昏了头脑，黄，赌，毒，这

每一步路都在你的脚下，要怎么走，都是靠你自己，不要被欲望冲昏了头脑，黄，赌，毒，这三个都不要碰，因为你会被它们所害，为什么哪因为它们都是对人有害的东西。没有好处，我们为什么要去做，想清楚，它们能给我们带来什么好处，没有一点好处，全是坏处，认真想你想，你的一生要怎么去生活，不要放纵自己，欲望是无限大的。所以要好好享受生活，只是你现在活在一个自己的世界里。你在看就说明你认识到了，也想到了，以后该怎么做

第一点：戒色一定要做到远离黄源（十分重要的因素），包括擦边，一点也不能看。谨慎上网，看到马上转移视线，不回看，不留恋，采用散视的状态，上网看到诱惑立刻关闭网页。记住，在网上一看到擦边新闻就不要看。为什么呢？因为我发现很多人在戒色期间看女的都是带着贪恋的眼睛看的，就算暂时不是，后面也会翻种子，特别是独处的时候，生气、郁闷、无聊的时候。所以我建议开始戒色的戒友和戒油子认真看懂这一点，这一点非常重要，对

——问为什么要放生？放生有什么功德？ 1.放生是财布施、法布施、无畏布施，三施俱全，功德无量的行为，可感天动地。 2.财布施得财，法布施得智慧，无畏施得力量、能量。 3.放生可培养我们的慈悲心，常放生可为我们消灾延寿。 —— 放生就是还债，还多生多劫的杀债。那要什么时候才能还掉这些杀债呢？ —— 这就是放生的临界点，放生一旦超越了你一生杀业，你就“转过来了”，智慧开了，财富增加了，信心强了，做事情顺利了，念佛清静

　　一、头发常肮脏油腻，暗淡而无光泽;并开始掉头发，年纪轻轻就成为秃头;头皮常发痒，头屑众多且头屑块大。 　　二、口臭难闻，令接近的人生瞋恨、烦恼、厌恶之心;身上也有恶味。 　 三、眼睛无神，眼睛是心灵的窗户，交流的媒介!视力下降!肝开窍于目，而肾是为眼睛提供能量的，邪淫过度肾会不好，肾不好，眼睛自然会不好。还有可能导致散光等其他的眼病。特别是一些喜欢看色情片的人，贫贱之命。 　　四、耳朵失聪，常常听不清别人

真的不能再这么整天昏沉下去了，要让自己远离这些恶习和负能量的人和事多接触正能量的人和事，不然好好的人生就让自己这么搞废了，到时候你说你后不后悔啊！真的要戒要改了，不能再这么迷惑下去了！ 《1》一个人不能好se这个要出事的，这个人的运程，命运都会起很大的反复的！而且财运和事业都会受到很大的影响不顺或者倒霉！常言道万.恶yin为首，SY真的是消 福 消 禄非常厉害的！ 《2》会使你身体整体机能下降的很厉害-- 伤筋 伤骨精气

（1）别再L了，再L下去就是尿D症了！ 先说明，此人是楼主的一位叔叔，就前段时间得了尿D症，现在天天靠透析代替肾脏排D！ 我有次在他做完透析去看过他，整个人非常憔悴，因为要不停地做透析，手臂上全是针扎的洞，看上去触目惊心！之所以说纵欲最后导致尿D症，因为我这位叔叔从小学就有接触，我是通过自己以前的观察，以第三人称的角度分析的。小时候他在我印象当中就是那种XY之气很重的人！ 通俗说就是欲望很强烈的那种人，强烈到什么

行善的方法,传播正能量! 1.为父母洗脚,不说顶撞父母的话! 2.走路的时候,一定要注意脚下的小生命,不要踩到它们！ 3.下雨后,路边会有很多蜗牛和蚯蚓,请大家把它们放到安全的地方,以免行人或车辆把它们踩死或压死! 4.布施流浪猫或流浪狗食物,或收养它们! 5.给野生鸟类布施食物,尤其下雪后,扫干净一块地,把大米.小米.高粱米等谷物撒在这块地上。此方法可长年做!或者布施食物给蚂蚁! 6.劝爱钓鱼的朋友.不要钓鱼,给他讲因果! 7.劝人戒邪淫,不传播淫秽信

爱护身体

1.固肾功含义 2. 什么是精关 3. 固肾功功原理 3.1 大腿位置 3.2 膀胱经经络图 4. 固肾功形式 5. 详细做法 6. 怎样才算做到位？如何找对感觉？ 7. 做固肾功的关键以及要领 8. 怎样保证效果？怎样算有效？ 9. 做固肾功注意事项 10. 固肾功次数以及时间 11. 肌肉酸痛反应 12. 遗精后怎么办？